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（一）
人可以堅強多久，答案對於每個人都不盡相同，有人三個月就覺得自己撐不住了，有人積年累月還是一如往常。
生活的壓力輪番侵襲，肉體凡胎自然會有無力還手的的時候，當情緒沮喪到極點，就會歇斯底里的崩潰，懷疑自己，懷疑人生。
身邊比較級的出現，也許是壓倒駱駝的最後一根稻草，但人有滿血復活的能力，這一點被很多人忽略掉了。
人不是會被輕易擊倒的物種，生命的屬性決定了向生而死、向死而生。
（二）
一個在大城市漂泊無依的人，沒有屬於自己的房子，沒有一分穩定的收入來源，長到讓人窒息的通勤時間，以及與人合租的各種不便，當無力感產生的時候，人就會陷入到自我放棄的時間，覺得自己撐不住了，開始考慮是否要放棄這樣的生活。
一個獨自撫養孩子的單身媽媽，工作、養家、面對高昂的生活成本以及輔導孩子作業的崩潰，總會在某個夜晚覺得自己虛弱到極點，需要有人支撐，需要換種生活方式。
但是，生活很難如同期望的那樣，把夢境變成現實，難過的日子依舊會持續，甚至還會持續很長時間。
時間沒有停下，生活就還在繼續，想要生活下去，還是要接受自己，接受面對的局面。
而這個過程中，人會有高昂的鬥志，也會有虛弱的時刻，留給自己用來崩潰的時間就顯得尤為重要。
（三）
“崩潰”並不是完全的貶義詞，就如同它不會代表人走向黑暗的極端。它只是一個時間段，而不是時間被拉長的直線。
人是情緒的物種，七情六慾時刻都伴隨在左右，負面情緒的累積沉澱，會對人造成深刻的影響，從身體到心理。
壓抑自己，就如同不斷被施壓的氣球，總有一天會爆炸到破碎。
因此，人在接受負面壓力的同時，也要為自己找到發洩的途徑，讓自己有時間去崩潰，有機會去釋放。
長久的工作會帶來精神的乏力，即使只休息一天，也會帶來內心的愉悅和情緒的緩解，同樣的道理，崩潰過後，人會有新的力量，新的希望。
（四）
穿過熙熙攘攘的人群，也要給自己找個安靜的地方，獨處的環境，可以肆意的哭泣、可以徹底的發洩，把壓抑的壞心情釋放出來，讓自己的崩潰的邊緣擁有隨時折返的能力。
崩潰不是軟弱的代名詞，沒有誰能夠一直堅強下去，痛哭了一夜的人，依舊要迎接新一天的車水馬龍，沒有誰比誰過得輕鬆。
一個人的獨處，兩個人的傾訴，別把負面情緒一直積壓在體內，用適合自己的方式去發洩去崩潰，沒有人會嘲笑你弱小。
生活本就如此，張與馳，勞與逸，總是要相互伴生的。
（五）
留給自己用於崩潰的時間，別把壞情緒一再地壓制，去沮喪、去悲傷、去痛哭、去大喊大叫，在情緒平復之後，會發現生活還是很美好的。
36.5°的我，想給你100°的沸點。
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