拇外翻很常見，會影響我們的日常生活，走路痛、穿鞋磨腳、不能穿高跟鞋等，只是很多人沒有症狀表現而已，所以不夠重視。引起拇外翻的原因也很常見，很多女生，都喜歡穿美美的、尖尖的高跟鞋，長期穿這樣的鞋子，就容易出現拇外翻。另外，拇外翻也有一定的遺傳因素，如果父母有，那子女遺傳的可能性就比正常人大很多。
正常人的拇趾長軸與蹠骨長軸形成尖角，這個夾角約15°，超過15度，就會發生不可逆的拇外翻。
拇外翻手術的發展
對於拇外翻的治療，現在的技術已經非常成熟，相信大家都知道溫建民教授的中西醫結合微創治療拇外翻，與傳統大手術相比，具有局麻、切口小、不做內固定、不打石膏、術後能下地活動、疼痛小、恢復快、併發症少等特點。
有很多慕名而來、甚至是國外跑來找溫建民教授做微創拇外翻手術的人，需要分別在術後2周、4周、6周、3個月、6個月、1年的時候來院複查，特別是第6周的時候，最為關鍵。今天跟大家就來跟大家分享，微創拇外翻術後6周的注意事項。
微創術後6周特點
術後4~6周屬於臨床癒合期，這個時候疼痛基本消失,水腫明顯好轉,局部受損的軟組織基本恢復，手術端位置和關節對位已基本穩定,手術位骨痂出現並不斷鈣化加強，能夠抵抗相當的外力。容易出現肌肉萎縮無力，關節的粘連和活動不利。
術後6周的康復及用藥
康復目的
繼續促進患足腫脹消退,促進骨痂形成和成熟，增強肌力,防止肌肉失用性萎縮，鬆解關節粘連,恢復正常關節活動範圍。
1. 內服
根據患者具體情況門診調整，並酌加續斷、生薏仁、桑寄生、骨碎補等，以舒筋活絡、壯骨養骨。
2. 外洗
術後6周拆除外固定後，可以中藥外洗患足，以活血消腫、舒筋活絡。
每天2次,每次30分鐘。
注意事項
早期水溫不可太高以免加重腫脹。燻洗之後配合關節功能鍛鍊。
3. 功能鍛鍊
第1蹠趾關節的鬆解粘連手法
一手握緊拇指近端，維持手術端位置不動,另一手握住第1蹠趾關節遠端，盡力蹠屈關節，此時可聽到粘連撕裂的聲音，表明關節粘連已鬆解。
每日主動和被動活動第1蹠趾關節，每天各2次，每次各10分鐘。以維持關節活動範圍。
此法一般在術後4 周和6周各施行1次，此後根據患者複查時的關節活動情況，再酌情使用。延長患肢等長收縮時間運動每日2次，每次時間不少於20分鐘，以次日肌肉略感酸脹手術部位水腫不加重為宜。
拇外翻患者須知這6點
1. 謹遵醫生囑託，注意保養，按時吃藥。
2. 穿寬鬆軟平底鞋，半年後可穿正常鞋，切記不能穿高跟鞋、尖頭鞋、硬材質鞋。
3. 蛋白質的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質會促進鈣從體內排出。
4. 多進食高鈣食品，以保證骨質代謝的正常需要，如牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要時補充鈣劑。
5. 體重超重者宜適當控制飲食、減輕體重，以減輕關節負重。
6. 要增加多種維生素攝入，如維生素A、B族維生素、維生素C和維生素D等。
溫建民教授提示
做其他關節的主動運動和相關肌肉的抗阻運動訓練，其他關節活動度減少，應加做被動活動,並加大全身運動量,增加離床運動時間，早期所採用的物理治療方法在本期仍可繼續應用,溫熱療法可作為運動療法的輔助治療。
講述中醫養生之道，彙集骨科疾病健康，歡迎關注溫建民骨科。還想知道什麼健康養生知識可以在評論或私信告訴我，出診之餘會抽空給大家回覆。
