雖然現在已經有很多地方宣佈開學日期了，但作為重點保護對象的幼兒，還是不能去幼兒園的，在家度過了史上最長的假期，讓寶媽群裡的各位家長們心生焦躁之情，孩子們太皮了，之前好不容易養成的作息習慣，現在被摒棄得無影無蹤，許多家長都在抱怨，孩子是晚上不睡覺，早晨不起床，大家都在互相詢問、取經，怎麼才能讓孩子們早點睡覺呢？
這時，就有家長出主意了，孩子是需要教訓一下的，不對著其大聲喊幾嗓子，還真是鎮不住這些小不點兒，這個方法立刻得到了多數家長認同，熊孩子們就得靠“吼”，才能讓他們知道家長的底線。
對於家長們來說，睡覺前對孩子“吼”一嗓子，的確是非常簡單的方式，家長本來是不想對孩子發火的，但心平氣和地對孩子講話，孩子真還不樂意聽，就不如大聲呵斥一下孩子，既簡單，又有效，可是，卻是有美國的神經專家經過研究發現，家長若是經常“吼睡”，會對孩子帶來許多危害。
一、“吼睡”給孩子帶來的危害
1、對孩子的情緒造成不良影響
已經有研究表明，若家長總是對孩子吼叫，孩子的情緒會受到嚴重影響，具體表現在人體大腦內負責情緒管理的區域會特別敏感，神經系統會體驗到一種“心碎”的感覺，孩子被家長吼，其情緒上經歷的痛苦，與身體遭受的疼痛不相上下。
2、影響孩子大腦的發育
人體大腦的運行是一個非常複雜的系統，可能意想不到的一點點刺激，都會在其相應的區域留下印記，古人的家風中曾經有過“暮夜不責”的說法，即便在白天責備孩子，孩子也會有心理陰影，而當夜晚吼叫孩子時，更是會在其大腦中產生一種腦電波，提升了體內的壓力，嚴重的還會導致腦細胞死亡。
3、影響孩子的深度睡眠
孩子被家長吼叫之後，內心其實還存在有懼怕心理的，有些孩子還會哭泣，哭泣對大腦的發育不利，同時也會帶來體力的消耗，進一步會影響孩子的深度睡眠，孩子還容易在潛意識中帶有被責罵的印記，做噩夢也是經常會發生的事情。
無論是白天還是黑夜，對孩子吼叫都不是可取的方法，在白天，孩子還可以有情緒上緩衝的餘地，家長也可以在事後安慰一下孩子，做一些其它的事情來轉移注意力，將情緒平復，而在夜晚就不一樣了，被“吼睡”的孩子，總是會有一種恐懼的心理潛藏在內心深處，那麼，為什麼“吼睡”會對孩子造成這麼大的危害呢？
二、為什麼“吼睡”會對孩子危害這麼大？
1、吼叫完沒有情緒的安撫，容易給孩子留下心理陰影
美國心理學家羅達·鄧尼的研究表明，家長若是必須要對孩子吼叫時，一定要做好善後工作，即要對孩子進行有效地安撫，讓孩子的心理不至於不平衡而產生扭曲感，當家長對孩子說一聲“對不起”之後，反而會幫助孩子建立自尊，培養孩子尊重他人的習慣，而在睡覺前吼叫，家長卻無法做到善後，孩子就會帶著遺憾而入眠。
2、睡前吼叫會加深孩子的恐懼記憶
科學家經過實驗證明，睡覺前人的大腦會處於一個記憶的小高峰，而此時孩子被家長“吼睡”，則會加深孩子的記憶，長久地留存到記憶深處，輕者會變成噩夢出現，重者還會影響孩子的心理發育，要知道，孩子童年的某些刺激，會影響其一生的性格養成。
3、容易使孩子產生負面情緒的積壓
人的情緒是需要適度發洩的，不能久久地積壓堆積，容易承受不住而崩潰，許多抑鬱症患者就是因為自己的某些負面情緒得不到宣洩而影響了其心理發育，孩子在睡覺前被家長吼叫，很容易就會將一些負面情緒積攢在孩子心中，尤其是對一些內向的孩子，影響會更加深遠，而這些情緒堆積在孩子內心，家長還不太容易發現。
不能對著孩子吼，輕聲輕語地對其講話又沒有效果，那麼，有啥高招能夠讓孩子輕鬆入睡，家長也不必煩心煩惱呢？有育兒專家就推薦了四種方法，聰明的家長們可以靈活掌握，花些時間陪陪孩子，讓孩子在無憂無慮中笑著入睡。
三、聰明的父母巧用4招，讓孩子笑著入睡
1、營造舒適溫馨的睡眠環境
家長要和孩子事先講好了，每天10點就開始準備睡覺，此時，要督促孩子洗臉、刷牙，並且將屋內的燈光調暗，其它屋裡也不能有電視等噪音，營造出一種溫馨的環境，從外部就給孩子一種暗示，是到睡覺的時間了。
2、睡前有目的地製造一種儀式感
家長可以陪著孩子讀幾本繪本，當然，是讓孩子平靜地躺在床上，家長以溫柔的語言講述的，當孩子聽著故事產生了睡意之後，家長有必要和孩子道一聲“晚安”，也可以吻一下孩子，讓孩子感覺到家長的愛，這種有目的的儀式感，也是會對孩子產生積極的內心影響的。
3、減少午睡時間
若孩子午睡時間太長了，到了晚上就不太容易犯困，因此，家長要掌控好孩子午休的時間，一般半個小時左右就可以了，適度休息一下，恢復了精力即可，切不可讓孩子一覺睡到下午四五點鐘，那晚上還怎麼能早睡呢？
4、控制孩子的睡前飲食
牛奶有增進睡眠的功能，可以在孩子睡覺前半小時，給孩子喝一杯牛奶，但不宜太多，家長可以觀察下，以不增加孩子的尿量為標準。同時，睡前兩個小時之內不宜進食，即便是水果也要提前食用，減少了孩子腸胃的負擔，就比較容易入眠的。
當然，若是孩子在白天的活動量足夠了，也是有助於其睡眠的，這就需要家長根據孩子身體的情況適當考量實施了，總之，家長在和孩子相處的過程中，要時刻注意自己情緒的表達方式，不要讓自己的壞情緒影響了孩子的內心發展。在睡覺前，適當地採用一些合理的方式，要比簡單的“吼睡”有效，並且對孩子不會造成傷害。
今日互動話題：各位家長，您的孩子有晚睡的習慣嗎？您又是如何哄孩子睡覺的呢？歡迎您留下自己的寶貴經驗，一起參加討論。
