今日小雪，記得小時候，沒有暖氣的日子，家家戶戶生火取暖，西北風驟起，黃昏時刻，裡緊棉祆，當讀到“晚來天欲雪，能飲一杯無”的詩句，最先按耐不住的念頭就是想著爸媽能帶著咱找個館子涮火鍋，在吃喝之間、消寒曖冬，不亦快活，也比較想念奶奶親手擀麵皮兒給包的餃子。
可如今天氣雖涼卻不冷呀，今天陽光也不錯，但在不一樣的節氣咱也得給自己找點事做，對吧？
小 雪 習 俗
做醃菜
南方人，所以咱們說起南方有句諺語：“小雪醃菜，大雪醃肉。”小雪之後，家家戶戶開始醃製一些鹹菜呀，蘿蔔乾等，有沒有？以備過冬的時候食用，都是老傳統，還有人也會趁著這個節氣開始醃製雞鴨魚肉、臘腸等。
吃糯米餈粑
小時候，聽奶奶說起小雪時節，一大清早咱們家必定會吃糯米糖餈粑，也有俗語說，“十月朝，餈粑碌碌燒”。說起這個糯米餈粑分兩種，一種是用糖勾汁的，一種是包著糖餡兒的，餡兒也有純白砂糖/芝麻糖，或者豆沙餡兒的，先將糯米粉加入清水和開，反覆揉搓成形，揪成劑子用手攤成餅餅放入鍋中，小火慢烤，直至兩面金黃色香味散出，表面還有輕微的裂痕，表示這塊餅已經成熟，吃餈粑一要熱，二要玩，三要鬥（比較），才過癮，才能體味到曾經兒時的樂趣。
燉肉肉
以前嘛，家家戶戶都指著過年過節的弄點葷腥，有人還說“小雪殺豬，大雪宰羊。”，聽老人家說起，許多地方每到小雪、大雪兩個節氣，村民們便開始殺豬宰羊準備年貨。無論哪家宰畜，鄰居、親朋都要過來幫忙。殺了豬，東家要做一鍋豬燴菜，再配上米飯、小菜，略備薄酒，邀請四鄰聚餐，寓意團結、和睦、萬事興旺。
初冬養生常識
多食粥湯
冬天多喝粥有益健康，如有養心作用的小麥粥、消食化痰的雪梨粥、益氣補血養陰的紅棗粥等，還有什麼紅薯的，芋頭的，花生的，紅豆的，記憶特別深厚的就是臘八粥，因為一碗臘八粥裡有很多豐富的材料組成，吃起來特別美味，印象中奶奶還是拿柴火灶燒的，可香可香了。
後來我們都長大了，生活條件也一天天的更好，吃的也就越來越豐富了，粥品種更是花樣百出，比如有嫩滑雞粥，有很好的補虛功效，冬季多喝有助於提高人體免疫力。蔥香魚片粥則有健脾開胃、止咳平喘等，海鮮粥，鮑魚粥，鮮味蝦粥等，也挺滋補養身的，並且味道也不錯。
多飲熱水
多飲水可以促進新陳代謝。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水，還能降低血液粘度，預防心腦血管疾病。蜂蜜水可潤燥解毒，白蘿蔔水能清熱利尿，梨水可以潤肺止咳，都是這個時節不錯的選擇。
防寒保暖
從這個節氣開始，北風颳得多了，由於氣候雖冷卻還沒到嚴冬，很多人不太注意戴帽子和圍巾，這樣往往容易遭受風寒。常言道：“若要安逸，勤脫勤著”，因此應多備幾件冬裝，做到酌情增減，隨增隨減。那咱們要不要吃頓火鍋去去寒氣呀？？？
最後提醒：勤於運動
小雪過後，雖然氣溫更低，但積極鍛鍊也不要放鬆。適宜的運動能讓全身各個部位活動起來，促進血液循環。但也不可運動過度，大量的出汗會“發洩陽氣”，起到相反的作用。
祝各位身體健康，闔家歡樂！
