今日小雪，记得小时候，没有暖气的日子，家家户户生火取暖，西北风骤起，黄昏时刻，裏紧棉祆，当读到“晚来天欲雪，能饮一杯无”的诗句，最先按耐不住的念头就是想着爸妈能带着咱找个馆子涮火锅，在吃喝之间、消寒曖冬，不亦快活，也比较想念奶奶亲手擀面皮儿给包的饺子。
可如今天气虽凉却不冷呀，今天阳光也不错，但在不一样的节气咱也得给自己找点事做，对吧？
小 雪 习 俗
做腌菜
南方人，所以咱们说起南方有句谚语：“小雪腌菜，大雪腌肉。”小雪之后，家家户户开始腌制一些咸菜呀，萝卜干等，有没有？以备过冬的时候食用，都是老传统，还有人也会趁着这个节气开始腌制鸡鸭鱼肉、腊肠等。
吃糯米糍粑
小时候，听奶奶说起小雪时节，一大清早咱们家必定会吃糯米糖糍粑，也有俗语说，“十月朝，糍粑碌碌烧”。说起这个糯米糍粑分两种，一种是用糖勾汁的，一种是包着糖馅儿的，馅儿也有纯白砂糖/芝麻糖，或者豆沙馅儿的，先将糯米粉加入清水和开，反复揉搓成形，揪成剂子用手摊成饼饼放入锅中，小火慢烤，直至两面金黄色香味散出，表面还有轻微的裂痕，表示这块饼已经成熟，吃糍粑一要热，二要玩，三要斗（比较），才过瘾，才能体味到曾经儿时的乐趣。
炖肉肉
以前嘛，家家户户都指着过年过节的弄点荤腥，有人还说“小雪杀猪，大雪宰羊。”，听老人家说起，许多地方每到小雪、大雪两个节气，村民们便开始杀猪宰羊准备年货。无论哪家宰畜，邻居、亲朋都要过来帮忙。杀了猪，东家要做一锅猪烩菜，再配上米饭、小菜，略备薄酒，邀请四邻聚餐，寓意团结、和睦、万事兴旺。
初冬养生常识
多食粥汤
冬天多喝粥有益健康，如有养心作用的小麦粥、消食化痰的雪梨粥、益气补血养阴的红枣粥等，还有什么红薯的，芋头的，花生的，红豆的，记忆特别深厚的就是腊八粥，因为一碗腊八粥里有很多丰富的材料组成，吃起来特别美味，印象中奶奶还是拿柴火灶烧的，可香可香了。
后来我们都长大了，生活条件也一天天的更好，吃的也就越来越丰富了，粥品种更是花样百出，比如有嫩滑鸡粥，有很好的补虚功效，冬季多喝有助于提高人体免疫力。葱香鱼片粥则有健脾开胃、止咳平喘等，海鲜粥，鲍鱼粥，鲜味虾粥等，也挺滋补养身的，并且味道也不错。
多饮热水
多饮水可以促进新陈代谢。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水，还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。蜂蜜水可润燥解毒，白萝卜水能清热利尿，梨水可以润肺止咳，都是这个时节不错的选择。
防寒保暖
从这个节气开始，北风刮得多了，由于气候虽冷却还没到严冬，很多人不太注意戴帽子和围巾，这样往往容易遭受风寒。常言道：“若要安逸，勤脱勤着”，因此应多备几件冬装，做到酌情增减，随增随减。那咱们要不要吃顿火锅去去寒气呀？？？
最后提醒：勤于运动
小雪过后，虽然气温更低，但积极锻炼也不要放松。适宜的运动能让全身各个部位活动起来，促进血液循环。但也不可运动过度，大量的出汗会“发泄阳气”，起到相反的作用。
祝各位身体健康，阖家欢乐！
