春天是皮膚的敏感季節，易乾燥，易長痘，易髮色斑，以及色素沉著，顴骨部位紅血絲，甚至面部刺癢，刺疼等等。
肌膚的保溼度，敏感度，緊緻度，以及色斑的生成、代謝……都和表皮有著密切關係。
（一）
要想對皮膚進行正確護理，甚至對問題皮膚進行針對性護理，首先要了解皮膚的生理結構以及其功能：
皮膚的最外層是表皮，可以不斷新生，表皮又分為五層：角質層，透明層，顆粒層，有棘層和基底層。最外層的皮膚細胞是死細胞，其他是活細胞。表皮的作用是起到保護，保溼，新生的作用。
表皮第一層是角質層 是角化細胞，又稱為死皮細胞，有6-10層。有保護作用，既防止水份流失，同時又防止細菌和有害物質入侵的作用。健康的角質層不能過厚，也不能過薄。
角質層過薄，不足以抵禦外界刺激，皮膚特別容易敏感，而且肌膚水份易流失。角質層過厚，肌膚失去通透感，變得粗糙晦暗，而且還會阻礙護膚品營養的營養的吸收。
我們肌膚的敏感度，滋潤度，光澤度，以及出現紅血絲等症狀和角質層的厚薄有著絕對關係。
經常使用磨砂膏等去死皮或者速效美白產品，以及一些美容儀器會損傷角質層。
角質層是我們肌膚的第一道屏障。
第二層是透明層 控制皮膚水份，防止水份流失和過量的進入。臉部沒有，只在手掌和腳掌存在。
第三層是顆粒層 防止異物侵入，過濾此外線。
第四層是有棘層 富含大量水份，營養成份，具有細胞分裂增殖能力，維持表皮層皮膚彈性。
棘層受損（1）水分大量丟失，導致皮膚乾燥，暗沉無光澤；（2）細胞分裂增殖能力下降，導致皮膚彈性降低，皮膚鬆弛。
第五層是基底層 有角質層線細胞和黑色素線細胞組成。角質母細胞，能不斷分裂產生新生細胞，把原有細胞往上推移，維持表皮層的新陳代謝。含黑色素生長細胞，產生黑色素，保護真皮層。黑色素多少及大小決定肌膚顏色。此外線照射下會產生更多黑色素。
基底層的代謝功能正常與否，直接左右上面四層膚層生成代謝速度和健康度。尤其是色斑的是否形成，以及代謝速度。
黑色素是每一個健康機體都含有的色素，黑色素的生成與代謝水平處於平衡狀態，則不會有色斑生成。
黑色素代謝功能衰退，或者生成過快，則會形成色斑。反之，黑色素生成不足或者代謝功能亢進，則會形成局部白斑甚至白化病。
表皮層的新陳代謝
每天基底層分裂不斷產生細胞，將原有細胞不斷向上推移直至形成角質細胞，最後脫落。這個不斷的新生-上移-脫落的過程，就是表皮層的新陳代謝的過程。一個新生細胞從基底層上移到透明層，需要14天，角質層形成到脫落，要14天，所以新陳代謝的週期是28天。每天新陳代謝都在進行，但在夜晚10：00-2：00最為活躍。
隨著年齡增長，新陳代謝會變得緩慢，週期漸漸長至60天。新陳代謝緩慢，隨之而來諸多老化現象，肌膚會變得粗糙，暗啞，缺乏水份，色素沉著。
（二）
（1）保持充足的睡眠對擁有健康靚麗的肌膚尤其重要，有睡眠不足甚至失眠者，必須調整睡眠時間或者進行針對性的睡眠調理！
保持情緒愉悅，肌膚暗沉除了和局部肌膚有關之外，和我們的情緒有著密切關係，一個肝鬱氣滯的人，膚質絕對不好。
（2）春天氣候乾燥，肌膚常補水，不可過度清潔（油性皮膚以及補水的誤區下次專門會講）。
（3）保持皮膚的通透性，油性化妝品儘量少用或者不用。
（4）補充Vc，陽虛體質在禁忌生冷的情況下可食用Vc含量高的蔬菜，比如西蘭花。
（5）修復表皮。
通過對錶皮的組成，功能瞭解我們可以認識到只有表皮健康，才能鎖住水分，肌膚滋潤；表皮健康，肌膚才能正常代謝，色斑才不會形成，皮膚才不會過早鬆弛。
