精選美食:清炒包菜,蝦仁三鮮菌菇湯,爆炒蟶子,枸杞木耳炒山藥

清炒包菜

精選美食:清炒包菜,蝦仁三鮮菌菇湯,爆炒蟶子,枸杞木耳炒山藥


材料:

包菜、植物油3湯匙、鹽2克、大蒜 4瓣、花椒20粒、幹辣椒10個、生抽、醬油 1湯匙、雞精1茶匙、醋少許

做法:

1.將包菜用手撕成大小均勻的塊,較厚的部位用刀片一下。

2.放在水中投洗乾淨,撈出瀝乾淨水。幹辣椒切去尾部,去籽,順長切成段,大蒜切片。

3.鍋加油燒熱,下入花椒小火炸至微焦,將花椒撈出不用。下入蒜片,幹辣椒小火炒香。

4.下入包菜大火翻炒至顏色變深綠,呈半透明狀,至斷生即可。下入鹽,雞精,生抽,幾滴醋大火快速翻炒均勻,盛出裝盤即可。

蝦仁三鮮菌菇湯

精選美食:清炒包菜,蝦仁三鮮菌菇湯,爆炒蟶子,枸杞木耳炒山藥


材料:雞蛋 蝦仁 各類菌菇 胡蘿蔔 薑片 油 鹽

做法:

1、菌菇洗淨切片,胡蘿蔔切絲、雞蛋打散備用。菌菇焯水撈出瀝乾水分備用。

2、鍋底留少許底油,把雞蛋煎好後盛出。鍋底再加少許油,爆香薑片和蝦仁,蝦仁炒至斷生。

3、然後再加入菌菇翻炒均勻,然後倒入適量清水煮5分鐘,加入炒好的雞蛋和少許鹽就可以出鍋了!

爆炒蟶子

精選美食:清炒包菜,蝦仁三鮮菌菇湯,爆炒蟶子,枸杞木耳炒山藥


材料:蟶子;蔥;姜;蒜;豆豉醬;青椒;紅椒;洋蔥

做法

蟶子放鹽水中浸泡至少兩小時吐沙子

蔥薑蒜切片,洋蔥切塊,青椒紅椒切好備用

泡好的蟶子放入沸水中煮一會撈出備用

油鍋燒熱,蔥薑蒜炒出香味,依次放入洋蔥青椒紅椒,最後放適量豆豉醬,適量加一點水

蟶子放入鍋中翻炒(豆豉醬本身就有鹹味,無需再放鹽)。

枸杞木耳炒山藥

精選美食:清炒包菜,蝦仁三鮮菌菇湯,爆炒蟶子,枸杞木耳炒山藥


材料:山藥400克;木耳十餘朵;枸杞十來粒;薑絲;香蔥段少許;橄欖油1勺;黃酒1勺;鹽1小勺;雞精1小勺;

做法:1、準備好原料:木耳泡發後去蒂,事先用黃酒浸泡枸杞十分鐘,香蔥切段,姜切絲。在燃氣爐上將山藥的燒掉,便於待會兒削皮。

2、在水龍頭下面一邊沖水一邊削皮,動作儘量快。切完片的山藥馬上放到水裡,防止氧化。

3、在鍋中倒入油,放入薑絲爆香後先放入山藥翻炒兩三分鐘,然後放入木耳,倒入用黃酒泡過的枸杞。黃酒也一同倒入。翻炒兩分鐘。倒入香蔥、調入鹽和雞精翻炒均用後出鍋盛盤


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