中風，又名卒中，俗稱偏癱，如果一旦患上或許就是"非死即殘"。而且在臨床上面，腦中風又可以分為缺血性腦卒中和出血性腦卒中這兩種。根據相關的演劇數據表明，每21秒就有人死於中風。而高血壓是導致腦中風的主要原因：
長期的承受了高血壓的壓力，患者的身體血管便會很快的出現硬化，變薄。久而久之，身體的血管壁的彈力纖維就會出現斷裂，從而引起血管壁的損傷。所以長期血壓高的人群，需要預防腦中風的出現。
早起，也是血壓的高峰期，如果不想中風，哪"四件事"是禁忌哪？今天相關專家帶各位一起了解一下。
1、起床過猛：
很多的腦中風患者之所以會出現猝死，主要還是由於起床過猛的這一緣由。由於我們人的一天血壓是存在一定動搖的，在早上起床之後抵達第1個的頂峰期，如果這個時候起床過猛，就非常容易使自身的血壓急速降低，從而引發腦中風。
所以人們尤其是老年人，在凌晨起床的時候，最好是可以先在床上躺上兩分鐘左右，而後坐在床邊兩分鐘左右，隨後站立兩分鐘左右，這樣就可以預防腦中風的發生。
2、晨練過於的猛烈：很多的老年人都有晨練的這一習慣，由於這樣可以強身健體，還可以喚醒我們身體一天的生機。
但是如果在晨練的時候，抉擇過於強烈的靜止，自身的血壓降低就會不受任何的管制，從而引發腦中風也是經常有的事情。所以在晨練的時候，肯定是需要選擇比較舒緩的靜止形式，比如說：打太極拳、漫步等。
另外就是在夏季的高溫天氣，很早的時候太陽就會冉冉升起，並且氣溫也是比擬的酷熱，這個時候就應該早早地回去，防止由於天氣酷熱從而引發一定的風險。
3、早飯吃太多的鹽：由於我們早上起來的時候口都十分的淡，所以很多的人都選擇早餐來吃鹹菜。儘管鹹菜非常的爽脆可口，這外面的含鹽量也真的是非常的多，而如果吃太多的鹽或許就會引發自身血壓的降低。
還有很多的老年人出於勤儉的這一習氣，在早上吃前一天的剩飯，前一天的剩飯也是很有鹽的，這樣或許也會造成自身血壓的動搖，這樣就十分容易導致腦中風發生的幾率。所以早上飲食應該主要是以清淡為主，不要吃太多含鹽量比較高的食物。
4、情緒比較的衝動：很多的人在早上的時候，由於起床氣的這一個緣由，招致非常容易與人吵架。
這樣情緒衝動下去了，就會使我們是很痛的血壓急劇降低，尤其是老年人就非常容易引發腦中風。所以早上還是主要以溫和的心態為主，可以聽一些比較舒緩的音樂，做一些自己喜歡做的事情。
身體4處發出信號，趁早就醫！腦中風來了：
1、手指：很多的人或許都會有手指發麻的這一情況，尤其是老年人更加的常見。但是，如果手指突然得發麻，而且還伴有合不攏的情況，就需要小心了腦中風。
首先是一隻手胡總和是一隻腳失去了感覺，然後就是一隻胳膊，一條腿，半邊臉或者是半邊身體變得非常的麻木，但是也有的只是幾根手指隱隱的刺痛，手不聽使喚，手指攥拳無力等。
2、舌根：患者如果是出現腦動脈供血不足的時候，或許就會感覺舌根發硬，說話非常的不利索，含糊不清，出現語言的障礙。
而且還會表現為喝水非常容易嗆水、吃飯也比較容易嗆著、容易咬到舌頭等相關的現象，這個時候，一定要謹慎，及早的去醫院進行相關的檢查。
3、面部：如果當病變累及到身體神經的時候，或許就會導致我們人體出現面癱等相關的症狀，這個時候就會表現出睡覺單側流口水，吹不成口哨等相關的表現。
甚至還會有短暫性的黑蒙，看不見東西，數秒鐘或者是數分鐘即可恢復。有的人還會伴有噁心、嘔吐、頭暈以及意識障礙等相關的情況。
4、下肢：雙腿或者是單腿軟弱無力，即使是在平地上面也會摔跤。因為不論在我們大腦的哪個半球出現了病變。
或許都會導致病變對側偏癱，而其程度也是可有輕有重。這個時候，肢體感覺就會出現一定的異常，比如：腿腳不靈活、無力，這個時候也需要警惕。
