華聲在線4月24日訊（三湘都市報·華聲在線記者 李琪 通訊員 李雅雯）寶媽在付費趴睡訓練群提問，稱孩子翻身趴著睡覺一直哭，向群內的引導老師提問，群友回答“不是大哭就沒事”。最後，三個月大的孩子，在媽媽眼皮底下不幸死亡。這樣的慘劇，讓人揪心也更讓家長警醒。
寶寶趴著睡真的容易發生意外嗎？到底該怎樣睡才安全呢？今日，湖南省兒童醫院新生兒科主任醫師吳運芹對此進行了支招。
寶寶的最佳睡眠姿勢是什麼？
吳運芹表示，對寶寶來說，並沒有哪種睡眠姿勢是最佳睡眠姿勢。父母應該根據寶寶具體的年齡、自身體質特點決定。
3個月內的寶寶應該儘量避免趴著睡，喂完奶拍嗝後可以先取右側臥位，然後3小時左右幫寶寶改變一下體位，左右側交替著睡。有人照料時可選側臥、俯臥睡姿，若旁邊沒人照顧時最好選仰臥睡姿，同時注意棉被等不要遮掩住寶寶口鼻。容易溢奶、吐奶的寶寶可以將頭側稍墊高，取斜坡臥位。感冒的寶寶可以在父母的照護下采取俯臥位。
3個月後寶寶學會自己翻身，一定程度上寶寶有自我保護能力，可以仰臥-側臥-俯臥幾個姿勢輪流交替，寶寶清醒時可以讓寶寶多趴著。
1歲以後，家長不需要對寶寶的睡姿過多的干預。不管哪種睡姿，寶寶自己喜歡舒服就行，但爸媽一定要好好看管不能有疏忽。
寶寶睡眠姿勢的優缺點有哪些？
吳運芹介紹，寶寶常見的睡眠姿勢有仰臥、側臥、俯臥等。每個姿勢都有優點，也有缺點，爸爸媽媽們需要注意。
其中，仰臥的優點是孩子不易被棉被等外物遮掩住口鼻；且全身肌肉放鬆無壓迫感，能自由的活動小胳膊小腿。新生寶寶仰臥式睡眠時，常常雙手高舉、雙腿彎曲形似投降的睡姿，也就是“投降式”，可以讓寶寶更有安全感。同時，寶寶臉朝上，減輕對面部軟骨的壓迫；遇到有異常情況，家長更容易及時發現。
缺點是長期仰臥睡，寶寶後腦勺扁平，影響頭型美觀。而容易溢奶、吐奶的寶寶，仰臥可能發生反流吸入等意外。上呼吸道感染呼吸不暢的寶寶，仰臥時舌後墜可能加重呼吸道不通暢，增加窒息風險。
側臥的優點對寶寶的全身重要器官都沒有壓迫，全身肌肉也得到放鬆，血液循環通暢；一般來說，寶寶側臥比仰臥更有安全感，能睡的更安穩、長久。這樣的睡姿，寶寶不易嗆奶，右側臥位時可增加肝臟血運且促進胃內食物向腸道轉運，從而促進消化，是醫生對於容易吐奶、溢奶的寶寶推薦的姿勢。
缺點是寶寶長期一側睡眠，容易頭型尖扁、大小臉。同時，側臥常需要家長用衣被等輔助側身。容易從側臥轉為俯臥，若不及時發現，窒息風險增大。
俯臥，也就是趴睡，是最接近胎兒期的睡姿（背部朝外蜷縮著），有利於建立安全感、容易睡得熟，這樣有利於塑造個漂亮的頭型。這種睡姿對腸胃不適有一定的緩解作用；且有利於鍛鍊頭部和呼吸相關肌肉活力，增強心肺功能。
缺點是周圍的毛巾、衣被可能悶住寶寶口鼻引起窒息，容易導致缺氧，增加嬰兒猝死綜合徵的風險。此外，俯臥臉朝下不易觀察到寶寶的呼吸和表情，有異樣情況時，家長一般難於及時發現。
來源：湖南在線
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