年复一年在意的下腹部肚子， 变得胖乎乎的起来，一方面是皮下脂肪的原因，另一方面肌肉的锻炼很重要。现代人要以清爽、纤细的美体为目标！
食用少也会引起便秘？
肚子胖乎乎地膨胀的原因
膳食纤维可以说是消除便秘的重要因素，但这是不完整的。这是因为，“工作女性1000名白皮书”的报告中，通常工作的女性一天1，750~2，000kcal的能量必须确保，不过，实际取得的能量1，479kcal的大幅度的负面的事被发现了。
这样的话，饭量太少了，不能增加肠道的体积。也就是说，并不是说只有食物纤维不够，而是食量本身就不够了。就是这件事引起了便秘。这就是粪便堆积在肠子里产生气体，导致肚子胖乎乎的膨胀的原因。
吃多少好呢？
根据“1，000名工作女性白皮书”可知，随着工作时间的延长，食量会减少，特别是在忙于工作的时候，酸奶、坚果、加配料的饭团等，在小勤捕食的同时，注意确保食量也是很重要的。
上述的菜单例子，工作女性必要的食量。有便秘烦恼的人，可以建议参考一下。
饮食是一个方面，锻炼也不可缺少！
目标纤细的美女！容易做的肌肉锻炼！
出现下腹的原因，不仅仅是脂肪。背部变圆的姿势和，支撑腹部内脏的
腹直肌变弱也有关系。因为不能支撑内脏，所以会出现下腹。进行对腹直肌下部有效的肌肉体操，抑制内脏下垂，让肚子凹陷吧。1、肌肉体操的做法
[1]浅坐在椅子上，拿着椅子的靠背部分支撑身体(而不是椅子旁边，拿后面部分)。抬起脚后跟，不要用腹肌的力量让它休息。
[2]意识到腹肌，一边说着“咯咯”，一边抬起脚，把脚拉到胸口。稍微缩起背部，将胸部向前伸出，可以更坚定地使用仰卧起坐(发出“咯咯”的声音，用力放在腹肌上，抬起膝盖)。
[3]把脚拉到胸部后，伸直膝盖，把脚尖抬到高到极限的位置。
[4]感受到脚的分量，一边呼吸着，一边用腹肌，慢慢地放下脚。把脚放到地板上的位置，回到最初的姿势[1]。让我们连续进行10次这一系列流程。
2、接近腹部的“攀登者”运动
一边保持上身整个身体，像木板一样的形状，一边左右交替地向前伸出腿，腹部周围的肌肉锻炼。因为对躯干有效，所以可以取得肌肉锻炼，和有氧运动的优点，是最强的肌肉锻炼方法！
这样的锻炼时很有效的，如能在锻炼时，能够加上即能帮助消除肚子的脂肪，还能够缓解在锻炼时，所引起的肌肉的酸痛的裤子，就可以事半功倍了。
什么样的裤子？
这中裤子含有多种能高科技充分，能消除脂肪，和溶解体内多余脂肪。是有远红外线+美妆胶囊而组成的面料。
远红外可有以起到燃脂作用，美妆胶囊可以有美肤功能。当一旦人穿上裤子的时，所产生出来的热量，美妆胶囊破裂就释放出元素，可以起到美肤作用。使皮肤有光泽，不会因为将皮肤中的脂肪去掉后，产生橘皮现象，并且可以紧致皮肤。
这种裤子在日本和欧美等地，早已经流行。因为平时穿着就可以帮助燃烧脂肪，不要说在运动时，那更加的有效果了。
这种裤子有别于原来的“打底裤”，是采用高弹力的面料，舒适而不紧绷。但是它又可以提臀，有束腰部和抚平腹部的赘肉，有瘦腿的效果。把臀部的肌肉，有形的拉伸提臀，
穿着舒服不下滑，有舒适感。编织工艺
为什么会有如此的效果？因为它在编织的时候，采用分区的编法，能有效的促进内循环。就用7断的分压，,所以它会起到这个效果。
并且它是采用960针高密度织法，所以弹力相当的高，比普通针要米许多。因为是采用一根纱线编制到底，有提升，却不紧绷。而且高透气，在运动时没有一点粘腻感，0负担。
小腹的问题、瘦腿的烦恼、和下垂的臀部问题，统统可以交给它。穿上它，即可拥有圆形的“蜜桃臀”，平腹束腰也不在话下，实现拥有“筷子腿”！
当腿部不该有的脂肪被祛除后，还会显高，腿也直了，也长了。这就是是觉得效果，当前凸后翘的腿时，看上去也短呢。
测试
这是最好的见证，用剪刀和刷子，面料都不会起球和刮伤，更不会勾丝。拉力也很好，80斤和150斤都能穿上呢。而且穿脱方便呢！
如何购买？
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