相信很多人认为女明星生孩子，身材是不会走样的，看完杨幂、Angelababy产后的身材就更加肯定了。但是这种情况都是因人而异的，不是所有人产后身材不会走样，比如，张歆艺，因为生孩子，产后体重暴增十几二十斤，导致身材走样。
在和老公袁弘拍摄综艺节目《做家务的男人》的时候，张歆艺的外形遭到观众的吐槽，直言胖得像是换了个人。也有网友甚至怀疑是否张歆艺曾经在脸上打的破尿酸太多了。
而张歆艺本人也正视了这个问题，然后就开始她的减肥之路。在节目中她还和老公袁弘以香菜汁和蚕蛹为赌注定下了“减肥之约”。然而张歆艺只花了10天就瘦下20斤，为此还登上了微博的热搜。
减肥之前，张歆艺的体重达到了65kg，减肥过后，体重回归到了55kg左右，平均一天减掉两斤体重的速度，快到令人咂舌。
减肥成功之后，张歆艺的自信得到了提升，而昔日穿不上的衣服，现在都可以完美驾驭，袁弘看张歆艺的眼神中都散发着光芒，秒变小迷弟啊！果然人瘦了之后，精气神和颜值真的会发生很大改变。
减肥成功的张歆艺也在微博上分享了她的减肥心得：“对自己狠一点当然是减肥的前提，碳水，糖，高热量的东西能不碰就不碰，运动，好好睡觉生活规律也是必要的。
相信很多人会感慨，明星减肥，简直就跟玩似的，其实不然，每个人的减肥之路都是非常辛苦的，她老公袁弘也在社交平台上晒出了张歆艺的饭量，一顿烤鸭，她只吃指甲盖大小解解馋，这种近乎变态的减肥方法令人佩服，估计只有女明星扛得住吧！
燕教授觉得，减肥说简单也简单，说难也难，简单的是只要管得着嘴，迈得开腿就行了，难就难在你没有毅力和耐心去执行。
张歆艺能减肥成功只不过意志力比常人更加坚定罢了。减肥路漫漫，不少人刚开始决定减肥，便因为太累而选择放弃。若正在减肥道路上苦苦挣扎的你做不到持之以恒，不妨看一看张歆艺为减肥付出了多少，再看一看张歆艺减肥前后的变化，相信你会更加坚定减肥的信念。
如果你实在是不想运动又管不住嘴且还想减肥的，可以试一试吃代餐减肥，现在代餐减肥是非常流行的，而且减肥效果也不错。有需要的大家可以试一试燕教授的代餐粉，口味多样，燕教授代餐学生党是可以吃的，并且男女老少都可以吃。燕教授代餐它的热量非常低，一包只有四十七大卡的热量，一碗米饭都是三百二十五大卡的热量。代餐热量低饱腹感强，并且是纯五谷杂粮做成的纯食品，男女老少哺乳期都可以吃，对我们的身体不仅没有伤害还对身体有好处。代餐它能保证我们摄入保证营养需求的同时，减少总体的一个热量摄入，从而达到减肥效果。
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