在一個人年紀大的時候活得體面是非常難的事情。
年輕人的體面是自然而然的，而高齡人的體面（精氣神、活力充沛的狀態、緊而上提的臉龐、清澈有神的眼睛......）則付出了很多代價。
說到40多歲的女明星，相信大家對林志玲都不陌生，身邊很多的小夥伴看到她的照片都猜不出她的真實年齡，都說不敢相信她是一個40多歲的女人了，保養的也太好了，林志玲作為娛樂圈的凍齡女神之一，她的凍齡方法是很值得我們學習的。
臺灣保養女性代表林志玲是怎麼看待保養的呢？
答案是：不分春夏秋冬、不分白天黑夜，時刻在保養。
今天就給大家總結了她公開分享過的幾乎所有保養心得，可借鑑性很強，關鍵是堅持，身體一定會給你正反饋。
因為身體其實是個instrument，你給它什麼琴鍵，它就給你什麼音符，是天底下最最可控的事。
護膚品量一定要夠
上康熙小s都吐槽她說時不時就會塗護膚品，而且比她用量大很多。
足夠的用量，這點很重要，就像你感冒了看醫生，醫生本來讓你一天吃兩次藥，每次吃兩片藥片。
你每次吃一片不說，偶爾還丟三落四的一天只吃一次藥。
不是我說，半個月咳嗽都好不了。
眼霜會用量多一些，作為眼膜，選擇拍打而不是大力揉搓。化妝遮黑眼圈的時候會添加一些乳液狀的眼霜在遮瑕產品中。
不同氣候選擇不同功效的面膜，補水或美白等等，旅行的時候也不落下。就算在飛機上這種密閉的乾燥空間裡，也會在手腳上塗很多很多護膚品，然後用保鮮膜包起來。
醫美保養
在不同的年齡段根據皮膚訴求、選擇合適的護膚品，每天花時間在精細塗抹護膚品上，是一種生活態度。
但是護膚品大抵能達到保溼、維穩的效果就已經是天花板了，普通人要想皮膚上一層臺階，一定要進行定期的醫美護理。
這才能夠針對性地解決黑頭閉口暗沉老化等問題，讓皮膚深層定期得到清潔和營養攝入，不論是射頻、激光還是深層導入（水光、MTS），要當作日常的“護膚品”定期去用。
無論用以上哪種方法，就是堅持，偏要堅持，只有堅持，才能在40歲、50歲、60歲的時候，活得自如且體面。
村上春樹談跑步的時候說，今天越不想跑，越要出去跑，這才是一個成熟跑者的心態。
正如保養這件事，找對方法，形成習慣，一切成自然。
