今天上海家政就和大家聊聊關於孩子夢遊的常見問題，夢遊在孩子中很常見，到底夢遊會帶來什麼危害以及如何預防呢？是什麼原因導致孩子夢遊呢？一起跟隨維爾國際家政一起來看看吧。
什麼是夢遊？
夢遊在孩子中很常見。大多數入睡的孩子只是偶爾這樣做，到了十幾歲就不再成長了。孩子們往往會在入睡的一兩個小時內夢遊，並且可能會走動數秒至30分鐘。在夢遊中喚醒某人很困難。醒來後，一個人可能會感到昏昏欲睡，迷失了幾分鐘。儘管它的名字叫夢遊（也稱為夢遊症），但不僅僅是步行。夢遊行為可以是：無害的-就像坐起來,潛在危險-例如在外面遊蕩,不當-例如打開壁櫥門並在裡面撒尿,但是，無論孩子在夢遊期間做什麼，他們都不會記得曾經做過！儘管如此，一些簡單的步驟仍可以使您的年輕夢遊者在旅途中保持安全。
夢遊
夢遊的原因
夢遊在孩子中比在成年人中普遍得多。它可能在家庭中運行，所以如果您或您的伴侶曾經或曾經是夢遊者，那麼您的孩子也可能也是。可能導致夢遊的原因包括：
1 缺乏睡眠或疲勞
2 不規律的睡眠時間表
3 疾病或發燒
4 一些藥物
5 強調
夢遊期間會發生什麼？
下床睡覺時四處走動是最明顯的夢遊症狀。但是年輕的夢遊者還可能：
1 閒聊
2 很難醒來
3 似乎暈
4 笨拙
5 說話時沒有回應
坐在床上坐著，反覆做動作，例如揉眼睛或對睡衣大驚小怪，此外，夢遊者的眼睛是睜開的，但醒著時卻看不到它們的樣子。通常，他們認為自己在房子的不同房間或完全不同的地方。有時，夢遊還會發生以下其他情況：
1 睡眠呼吸暫停（睡覺時呼吸暫停）
2 尿床（遺尿症）
3 夜間恐怖
夢遊的危害
夢遊本身無害，但是夢遊可能會很危險，因為夢遊的孩子不會醒來並且可能不會意識到自己在做什麼，例如走下樓梯或打開窗戶。
夢遊通常並不表示孩子在情感或心理上有問題。而且不會造成任何情感傷害。夢遊者可能甚至都不記得夜間漫步。
如何確保夢遊者的安全
夢遊本身並不危險。但是重要的是要採取預防措施，以使您的夢遊孩子不大可能跌倒，撞到東西，走出前門或開車（如果您的孩子是夢遊者）。
為了幫助您的夢遊者免受傷害：
1 儘量不要喚醒夢遊者，因為這可能會嚇到您的孩子。相反，請輕輕地引導他或她回到床上。
2 鎖定窗戶和門，將其鎖在孩子的臥室和整個家庭中，以防年輕的夢遊者決定漫步。您可能會在門上考慮使用額外的鎖或兒童安全鎖。對於年齡足夠大可以開車的孩子，請將鑰匙放在夠不到的地方。
3 為防止摔倒，請勿讓夢遊者在雙層床上睡覺。
4 從孩子的床周圍清除尖銳或易碎的東西。
5 請將危險物品放在遙不可及的地方。
6 清除孩子房間以及整個家中的障礙物，以防止絆倒。擺脫地板上（您孩子的臥室或遊戲室中）的混亂情況。
7 在孩子的房間外面和/或任何樓梯的頂部安裝安全門。
夢遊
什麼情況下需要治療
除非出現以下情況，否則通常無需治療夢遊：
1 很定期
2 使您的孩子白天困
3 涉及危險行為
4 如果夢遊經常發生，引起問題或您的孩子到了十幾歲還沒有長大，請諮詢醫生。
對於經常夢遊的孩子，醫生可能會推薦一種稱為定期喚醒的治療方法。這意味著您將在通常的夢遊時間之前將您的孩子輕輕地叫醒一下，這可以幫助您停止夢遊。在極少數情況下，醫生可能會開藥以幫助睡眠。
如何幫助防止夢遊事件：
1 讓孩子在睡覺時通過聽輕音樂或放鬆錄音帶放鬆身心。
2 建立定期的睡眠和午睡時間表，並遵守它-晚上和喚醒時間。
3 讓孩子早點上床睡覺。這可以改善過度的嗜睡。
4 不要讓孩子在晚上喝很多東西，並確保他們在睡覺前去洗手間。（充滿膀胱會導致夢遊。）
5 睡前避免咖啡因。
6 確保您孩子的臥室安靜，舒適且可舒適入睡。在孩子嘗試睡覺時（睡前和小睡時）降低噪音。
7 下次看到夜間流浪者時，不要驚慌。只是讓您的孩子回到他或她的床的安全性和舒適性。
