相信大部分人經歷過喉嚨有異物的情況，同時伴有瘙癢感或燒灼感。不要盲目猜疑其病情，及時找出其原因，減輕不必要的心理壓力。
喉嚨有異物是怎麼回事？
1、神經功能失衡
部分人總感覺咽喉乾燥，即使喝太多水仍然不能緩解，這可能和精神壓力過大有關。當精神壓力過大時會引起自主神經功能失調，減少唾液腺分泌量，引起喉嚨乾燥。學會放鬆自己，保證有充足睡眠，減少說話時間，減輕不必要的壓力，合理安排工作和生活，合理補充水分，儘量少吃辛辣冰冷食物。
2、乾咳導致的
總是張嘴呼吸、長時間鼻塞、冬季天氣乾冷會引起咽喉部位乾燥，部分人群會因為感冒而不停清喉嚨或乾咳，這樣會對咽喉部粘膜帶來刺激，引起喉嚨變幹，導致有異物感。平時可多喝水，儘量少做清喉嚨的動作，以免引起慢性咽喉炎。
3、咽喉炎
大部分咽喉炎會出現喉嚨異物感，嚴重的話喉嚨腫痛且伴隨咳嗽和咳痰。可以多吃蔬菜和水果，遠離辛辣刺激性食物，嚴重的話需按照醫生囑咐用藥。平時洗澡時可使用淋浴噴頭對喉嚨清洗，能把病毒微粒沖掉，然後把水吐出。另外也可使用溫鹽水漱口，能減少感染。
4、不良的飲食
吃飯時狼吞虎嚥或一邊吃飯一邊說話，食物不能正常進入食道中，導致喉嚨有異物感，若沒有得到有效處理的話可能引起窒息。吃飯時要細嚼慢嚥且專心致志。若食物卡在喉嚨的話，可使用右手握拳放置在胸骨劍突下，快速對胸腹部按壓，這樣可產生氣流，把喉嚨中的異物排出去。
5、腫瘤
患有喉癌或鼻咽癌等惡性腫瘤時，可引起咽喉部有異物感。一旦確診要通過手術、放化療和中醫綜合治療，避免癌細胞擴散。
6、胃酸反流
吃飽飯後直接入睡，會讓酸性胃液反流，對咽喉和食道帶來刺激，引起局部燒灼感，睡醒之後喉嚨處灼熱和幹痛。
溫馨提示
多種因素會引起咽喉異物感，及時解除張嘴呼吸的壞習慣，當患有肥厚性鼻炎時要積極治療，以免讓乾冷空氣直接進入咽喉部而導致局部疼痛。平時多參加體育鍛煉來增強體質，防止受到感染，減少說話次數，多喝水，避免讓精神過度緊張，遠離高溫灰塵多的環境。
