科學破除“啤酒肚”謠言

來自科學領域的好消息是:著名的“啤酒肚”是一個謠言。

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科學破除“啤酒肚”謠言

根據英國研究員凱瑟琳•奧沙利文的關於啤酒卡路里的研究發現:“啤酒讓肚子增加體積”是沒有科學依據的。研究中說道,按照一般人的飲用習慣進行比較:一罐(300毫升)啤酒有112卡路里,比一杯葡萄酒(130毫升),130卡路里的熱量低。

而來自比利時魯汶大學的Philippe de Witte老師認為,“如果你能夠每天喝兩個或三個劑量的啤酒,你能擁有一個健康的生活方式。告訴我你喝多少,我就能知道你的健康狀況如何”。

事實論證“適量飲用啤酒有益健康”

科學破除“啤酒肚”謠言

此次研究主要發現:每天食用適量的啤酒(男性適飲2罐,女性適飲1罐)會帶來各種健康益處。這是因為,啤酒的天然成分, 麥芽和啤酒花能提供多酚化合物,具有抗氧化劑屬性對人體健康具有益處。

科學破除“啤酒肚”謠言

“在啤酒中,我們能找到多達50種多酚類物質,當這些物質消耗和被機體吸收時,對健康有很大好處”,來自巴塞羅那大學的Lamuela解釋說。同時,來自德國Munique技術醫院的Johanes Scherr強調了在這些好處中,最主要的是這些多酚類物質可以幫助減緩處於氣道中的炎症和感染。

科學家研究了適量的啤酒對心臟健康的影響。心臟病專家Lina Badimón在巴塞羅那大學的研究中驗證,啤酒可以保護心血管功能,即適度飲用啤酒可以“促進整體心臟功能改善”。


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