牛肉营养丰富,白萝卜经济实惠,炒菜、卷饼,味道非常棒

牛肉含含有大量的肌氨酸,可以促进肌肉和骨骼生长,营养高热量低,提高免疫力。白萝卜是一种经济又实惠的蔬菜,具有生津止渴、开胃健脾、提高免疫力的功效。


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不想包包子,包饺子,那就试试这道萝卜丝牛肉卷饼吧,鲜香可口,味道棒,早餐吃它最合适啦。

准备需要的食材:牛肉馅300克,白萝卜1根,面粉500克,开水250克,冷水适量。盐适量,料酒,生抽,老抽1勺,蚝油,胡椒粉适量,食用油适量,大葱,生姜,香油适量。

步骤一:面团需要醒一醒才会更柔韧更细腻,所以我们先把面团揉好醒着。面粉分出三分之二,倒入开水,边倒边用筷子搅拌。


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步骤二:另外三分之一的面粉加入适量冷水,搅拌成絮状,下手揉匀,成为一个光滑的面团。

步骤三:白萝去掉外皮,清洗干净借助工具擦成细丝。锅中烧水,水开后把萝卜丝焯烫3分钟,捞出来控干水分,摊开晾凉。

步骤四:牛肉馅加入盐、料酒、胡椒粉、生抽、老抽、蚝油,顺着一个防线搅拌均匀,让肉馅上劲儿。

步骤五:白萝卜丝挤干水分,放入牛肉馅盆子中,加入适量熟油拌匀,然后加入葱花、姜末,浇上适量香油,搅拌均匀后,萝卜丝牛肉馅儿就调好了。


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步骤六:接下来开始揉面,取出面团,揉面撒上适量干面粉防粘,把面团仔细揉匀后,分成大小合适的剂子。

步骤七:取出一个小剂子,擀成长方形薄片,铺上适量调拌好的萝卜丝牛肉馅。面片尽量擀薄一些,这样的牛肉卷才会薄皮大馅儿,非常好吃。

步骤八:先把左右两端向上折起来,再从靠近自己身侧一方向上折起来,卷成一个卷儿。放在旁边,排列整齐,其他的面剂子也都一样做好。

步骤九:多功能放上平底烤盘,先插电预热几分钟,锅热后刷上适量食用油,把做好的萝卜丝牛肉卷排列在烤盘上,表面再刷一层食用油。


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步骤十:盖上盖子,中火加热,静静等待大约3分钟左右。3分钟后牛肉卷底部已经变得金黄,把牛肉卷翻个面,盖上盖子,继续加热分钟,直到两面金黄就好了。

准备需要的食材:白萝卜,胡萝卜,和牛肉。

步骤一:最好选用里脊肉,炒出来嫩,再准备一个红椒和几根蒜苗。把白萝卜和胡萝卜去皮切成细丝,胡萝卜是搭色用的,一点点就够了,蒜苗也切成小段。

步骤二:再把牛肉切成丝,放在容器里,加一个蛋清,一点生抽,少许料酒和少许胡椒粉,往一个方向搅上劲。再加点淀粉搅上桨,然后淋少许色拉油封一下,腌制10分钟。


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步骤三:准备一口炒锅,把白萝卜丝倒进锅里干煸{不要放油},炒至锅里的白萝卜丝不再出水时,盛出放在碗里备用。

步骤四:炒锅烧热,倒入色拉油,把切好的肉丝,倒进锅里滑散,炒到肉丝变色后,捞出备用。利用锅中余油,放入姜丝爆香。

步骤五:把胡萝卜丝倒进锅里炒几下,然后把白萝卜丝和红椒丝倒进锅里,快速炒匀。最后,把牛肉丝倒进锅里,加少许生抽,盐。


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蒜苗倒进锅里,快速翻炒出香味,撒上胡椒粉,淋点麻油口味更佳,即可出锅装盘了。这样一道白萝卜炒牛肉就制作好啦,味道超级好还家常。


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