生老病死是自然規律，不管貧窮還是富有，每個人都不能避免。隨著年齡增長，免疫力也有所下降，身體各個器官開始衰落，稍微不注意就會患有多種疾病。進入老年後，身體會出現這4個問題，大部分人不能躲過去。
人老後身體多會出現這4個問題
1、體力明顯下降
進入老年後，身體素質越來越差，特別是體力下降。一旦父母進入70歲，不能讓他們做重體力勞動和劇烈活動，以免損耗精力而損害身體健康。老年人退休後時間非常充裕，常常會讓他們感覺到無聊，兒女要給予一定的時間陪伴，鼓勵他們多出去活動。可以根據年齡和體質選擇合適的低中等強度運動，如慢跑、散步打太極拳或練體操等，能提高心肺功能，增強抵抗力，減少患病風險，同時也能打發無聊時光，讓晚年生活變得更加豐富多彩。
2、出行變得異常困難
進入老年後體力不支，出遠門的話身體耐受不住。儘量不要讓老年人單獨出遠門長途跋涉或旅遊。兒女在週末或節假日可以陪著老年人一起短途旅遊，也可以爬爬山或打打球。鼓勵老年人和同齡人下象棋或釣魚等，能維持情緒穩定，讓他們擁有良好的精神狀態。
3、身體疾病
老年後身體素質越來越差，常常有各種疼痛或小毛病纏身，感冒發燒是常見的症狀。但若患有重大疾病時必須告訴兒女，給予一定的精神、經濟和生活中的照顧和支持。若老年人癱瘓在床或大小便失禁的話，更需兒女精心呵護。現在市面上有成人紙尿褲，能解決排便困擾，需選擇親膚透氣表層的紙尿褲，能呵護他們的皮膚。
4、記憶力下降
當達到一定年紀時大腦會發生很大改變，降低大腦細胞記憶儲存和提取物質能力。其實，老年人做事情丟三落四或記憶力減退，這是正常現象，不要因為此而煩惱或憂心。每天晚上有足夠的睡眠時間，中午有30分鐘午休，同時保持良好情緒。
溫馨提示
作為子女需給予父母一定的陪伴和理解，多和他們溝通和交流，瞭解他們內心真實想法。此外，也要照顧老年人的情緒。閒暇時光陪著老年人旅遊或聊聊天，督促他們定期去醫院做體檢。
參考資料：
《人老後，身體都會出現這4個問題，很少有人能躲過去》，頭條，2020-03-08
