葉昌輝
很高興為你解答。我給出的建議是選擇成人本科。因為成人本科雖然是非全日制的，但隨著國家越來越重視國民整體素質與學歷，都在政策上鼓勵和支持，對於好多專業及職位都慢慢朝向非全日制大門開啟，並且國家開始普及大專及本科以上學歷。
成人本科雖然不是全日制本科，但是也是本科學歷層次當中的一種。全日制專科的話雖然是全日制，但好多全日制專科畢業出來後，都不滿足於當前學歷，都在升本。因為越來越多的人感覺到，大專學歷已經不足以滿足社會需求。
大平平筆錄
我是一個已經工作過十幾年的老人人了，在這過程中也吃過學歷的苦，也面試過很多單位，我認為能往高的學歷方面努力就往高的方面努力，我用我的一些親身體驗告誡大家。
1.絕大部分的單位都對學歷的門檻有要求，至少目前絕大多數單位都要求是本科及以上，因此如果需要找一份自己滿意的工作，儘可能去提高學歷。
2.很多單位或人員認為高學歷的人的學習能力、邏輯思考能力、認知能力會比低學歷的人強，因此在就業、升職方面，高學歷的人優勢會高很多，比如一些高端的崗位或領導都會設置學歷，現在很多設置成研究生，本人只有本科，所以在職業生涯中失去了很多高薪酬的機會。
3.人們可能普遍的認為不是同一個知識層面的人，溝通起來會有障礙，不是我看不起學歷低的（我始終認為靠自己的勞動吃飯都是可敬佩的人，沒有高低之分），這只是很多人的認知，我實話實說罷了，所以俗話說“物以類聚，人以群分”，大部分的社交圈都可能是知識層次或者相同的興趣愛好、物質基礎差不多的。
4.之所以國家將學歷劃分層次，因為學歷高低是人們學習到的知識內容是不一樣的，一般來講學歷高需要學習的內容越多或越高深，所以能多學點就多學點，在日常生活中會給我們很多幫助，對事物的認知可能也會多很多。
5.就算找對象，估計很多人也想找一個學歷高一點的吧，面子上也會比較光彩（不要否份不想炫耀，炫耀也是人的一種天性），希望自己今後的子女有優秀的基因，能給子女更好的教育吧。
最後想說的就算我們沒有很高的學歷，我認為也可以多讀一點書，讀書總比沒讀書強那麼點。
真金道人道真話
當然選全日制大專。
說一下原因：
1、學習時間：全日制大專每天都在學校裡，並不會有很多的雜事幹擾，學習時間要優於成人本科。而成人本科多以網絡教學為主，如果有學校教學，也一般是集中一兩個月的集中上課，如果你本身已經在工作，還要肩負工作的事情，無法專心學習。
2、學習資源：全日制大專可以用到學校裡的所有學習資源，包括圖書館、運動場，鍛鍊身體，提高知識水平。
3、後續發展：全日制大專，特別是一些比較好的學校的全日制大專，在後續的專升本上會有比較好的進階，通過大專考全日制的本科，以後去找工作也會好一些。
這些都是成人本科所不具備的。
