都说人比人气死人，但是说到现在已有50岁的Zaklina，那就只能说对不起，我无法与之相比！青春永驻是每个女人最大的愿望，但是随着时间的流逝，更不用说皮肤了，甚至身材也会慢慢变形，小蛮腰变成水桶腰，蜜桃臀变成扁平的臀部，大长腿也缩水了。
然而在ins上爆红的Zaklina似乎打破了年龄魔咒。她已经50岁了，她仍然像一个20岁的女孩一样高大苗条，简直就是“腿玩年”系列的代表作啊！
Zaklina是来自塞尔维亚的2个孙女的祖母，尽管她已经是奶奶了，但50岁的Zaklina一直保持着年轻美丽的20岁，堪比模特的美丽身材引人注目。
身高180的Zaklin简直就是一个行走的衣架。无论她穿什么衣服，她都超级时尚。
看看这些大长腿！
尽管她今年50岁，但Zaklina的身材管理得很好。尽管她很瘦，但由于经常运动和健身，所以曲线柔和且线条强烈。身体上没有脂肪，加上她继承的那双长腿，内在散发出自信和时尚感，在几分钟之内就秒杀年轻模特。
Zaklina不仅因为她的身材而广受欢迎，而且还因为她的时尚品味，有时是复古的，有时是英俊的，有时是知识分子的，她用PO制作的每张照片都非常漂亮，任何人都可以用作墙纸。
Zaklina拥有让所有女性羡慕的资本，但生活也无情。在2015年圣诞节前夕，Zaklina失去了儿子，很长一段时间以来，她都无法摆脱丧亲之痛。儿子离开后，Zaklina更加重视家庭的维护，因此将更多的爱转移给了孙女，并全心全意地爱着他们。
现在，我们经常可以看到Zaklina和两个小女孩的照片。不认识她的人经常认为这是她的女儿，但实际上那是她的孙女！
Zaklina的身材可以说是相当完美，尤其是一双长腿，即使有些女孩很瘦，腿看起来也不会很长。但是腿的长度很难改变。如何使腿看起来尽可能长？
您需要先抬起臀部！今天，庄庄将推荐几种可以抬高臀部和瘦腿的瑜伽姿势，让你可以拥有美丽的双腿和臀部！
1.桥式
双手放在身体两侧，膝盖跪在地上。吸气时，双脚抬起并抬起臀部，直到从肩膀到臀部形成一条直线。臀肌收紧，小腿垂直于地面，身体的重心转移到肩膀。保持30-60秒后，慢慢降低臀部。
2.战士三式
站在瑜伽垫上，吸气时将手臂抬起头顶，呼气时将上身向前倾斜，将右腿抬离地面，以使右腿，上身和手臂与地面平行，换边前保持6-8次呼吸。
3.蝗虫式
俯卧在瑜伽垫上，双脚并拢，双手放在臀部两侧，上半身和双腿在吸入过程中抬离地面，胸部打开，手臂向后伸展，保持6-8次呼吸。
4.魔术椅
双脚并拢站在瑜伽垫上，双臂抬起，感觉身体向上伸展，呼气时弯曲膝盖，臀部坐下，想象一下臀部下面有椅子。没关系，膝盖不超过脚趾，保持6到8次呼吸。
以上4种瑜伽姿势可以瘦腿和抬高臀部。小仙女可以经常练习。虽然我们的先天条件不如Zaklina好，但是通过练习瑜伽，我们也可以使我们的腿看起来更长，臀部更加直立！
