导语：恋爱中，谁没个小脾气，但是有些脾气来的太急太冲就容易伤人，当这种伤害反复发生时，也许就是对方离开之时。那么当发生这种情况，应该如何挽回呢？我们来看陈晨老师的挽回方案。
学员自述
我叫骆冰心（化名），今年27岁，和孔杰（化名）在一起已经有两三年了。
当初是他先追我的，我看他对我诚意十足，没过多久就跟他确定关系了，只不过当时我们只谈恋爱没同居，后来看身边的情侣朋友都住一起了我们才正式开启同居生活。
他属于那种暖男型的男孩子，脾气比较软，性格比较好，不管是对我还是朋友都十分好，因此身边的人不止一次的跟我说可算是捡到宝了。
可我却不这么认为，他是好，但也远远没有达到我的标准，比如出去约会碰到熟人的时候，他总是热情的招待别人，把我放到一边；再比如有时我让他给我爸妈打个电话说几句贴心话，他也不说，能躲就躲。
诸如此类的事情有很多，每次他都不听我的，弄得我很没面子，只能暗暗的跟他生气、较劲儿，心里甚至还想着跟他分手。
但每当这个念头升起来的时候我又想到他的好，我的胃不好，他每周都会给我煲养生汤；下雨了，不管距离多远他都会给我送伞；在一起的两三年，他给我买的小礼物都快堆满了一面墙，更别说出去旅游、看电影的票据了……
点点滴滴，构成了我们的美好回忆，我丝毫不怀疑他对我的真心。
可这么好的男人为什么不能更好呢？他要是听我的话该多好！
朋友给我出主意，说要不给他来一次猛料吧，保管他以后听我的。我心里虽然有些犹豫，但想着这毕竟也是调教男人的一种办法，而且成功后绝对能获得最大利益，因此我同意了。
所以我们就设了一个局，揪着他的一点儿错就跟他吵架，让他跟我认错，做保证，反之就是分手！
朋友都是被我请过来的，知道我的目的就开始火上浇油，把他说的一无是处。我看他涨红着脸，心里也很紧张，就怕玩砸了。
但酒壮怂人胆，我心一横就揪着他的耳朵把设计出来的台词说出来了。
其实在家的时候我也这样弄过他，但谁知道这次我刚把手放在他的耳朵上他就甩开了我的手，说“你想分手就分手吧”，然后看都不看我一眼就走了。
我的心脏怦怦跳，这么不给面子？好，分就分！
当着那么多朋友的面，我当然下不来台，只能撂下了这句狠话，但我内心其实挺后悔的。所以我私下里也去乞求他原谅了，但他这次很坚决，不仅删除拉黑了我的微信，还搬出了我们共同的家。
我很害怕，他真的不要我了吗？
都说小作怡情，大作伤身，来访者用自己的切身行动诠释了这一句话。
不过现在并不是谈论是非的时候。在接到来访者的情感倾诉之后，陈晨老师马上与她进行了一次电话沟通，并针对来访者的实际情况进行了分析和总结，通过分析，陈晨老师发现本次咨询主要存在以下四个问题：
问题分析
1、“公私”不分，不懂尊重男性，无法满足男人需求
来访者其实有些糊涂，像“揪耳朵”这种行为其实不应该拿到明面上，因为私底下叫调情，公开场合就是打压男性！
男人有三大需求：被尊重、被理解、被支持。
被尊重就是爱面子。
来访者在公开场合揪人家的耳朵无疑于下他的面子，男方肯定会觉得伤自尊、受辱，在那种情境下说出分手也就没什么好奇怪的了。
2、不会撒娇，暴力沟通，无法共情
当发生冲突的时候，来访者不会通过撒娇、共情、推拉等一些比较温和的方式与来访者沟通，而是习惯采用埋怨、指责、命令等一些比较强势的手段要求男性按照自己的要求做。
这种“沟通”方式也可以叫做“攻击”。
当人面对攻击的时候一般会有两种应对方式，一是接受，二是反抗。
当来访者初次这样做的时候，目标会哄她劝她，但是随着矛盾的增多，目标也会反抗，做出拒绝，这在目标的眼里就是男方不爱她的表现。
其实不然，男方有时候拒绝的只是你的某种态度，并非你这个人，也许你换个态度他就从了。
3、缺乏安全感，希望别人为自己提供情绪价值
来访者非常缺乏安全感，情绪也不稳定，希望别人能够一直哄着自己，其实这就是索取情绪价值的一种方式。
太过注重情绪价值的女性在择偶的时候可能就会偏向于选择硬件条件没那么好的男性，比如身家薄弱、资质一般的男性，或者那些口花花的渣男。
但来访者比较幸运，男方各方面条件都还不错，如果一味的让一个各方面条件都不错的男性为你提供情绪价值，这其实是不现实的，除非你的价值高过他一大截。
4、太过自我，以个人为中心，不懂经营感情
从来访者的倾诉来看，可以发现她是一个非常自我的人，不懂经营感情，而且以自我为中心，在她眼里，只要爱她的人就应该无条件的听从她的命令。
但每个人都是独立的个体，不可能一天二十四小时随机待命，让一个有着成熟心智的男性只围着自己一个人转，真的是太强人所难了，即便是来访者的父母也做不到。
根据来访者的案例分析情况，陈晨老师为学员制定了全方位的挽回方案，挽回流程主要围绕“改变自己”和“营造舒适感”两大关键点进行。
专属指导
1、断联两周，建设心态
在分手之时，来访者通过设局的方式打压、侮辱男性，这给目标带来了极大的伤害，以至于他拉黑删除了来访者的微信，并搬出了原来的家。
可见他内心受到的伤害十分大，这个时候如果贸然做挽回只会激发目标的厌恶，所以在发生种事情后有必要做一次断联。
根据本案情况，陈晨老师建议来访者断联两周，在这两周的时间里来访者不能主动联系对方，也不要出现在他的生活中，目的是为了让目标降低对来访者的戒备心，同时让那些伤害随着时间的流逝消散一些。
与此同时，陈晨老师还帮助来访者做了心态建设，教她非暴力沟通、男女异性思维等一些与异性相处的知识，为以后的挽回做准备。
2、寻找时机，加回微信
两周之后，陈晨老师建议来访者重新加回目标微信，用的借口是：我的身份证不见了，是不是在你那？
就事论事，目标不会拒绝的，因此很顺利的就加回了微信。
不过陈晨老师提醒，加回微信后，一定不要急着跟对方聊天，要先晾着，顺便为自己接下来的展示做好准备。
3、朋友圈展示，预警改变
接下来就是朋友圈展示了，结合目标的爱好，来访者主动在朋友圈PO出自己的厨艺照和插花照，照片的风格都比较岁月静好。
目标当开始的时候并没有点赞，但在来访者秀出的照片中出现一只男人的手时，他给来访者打通了第一个语音通话。
4、深入沟通，化解矛盾，提升舒适感
目标的主动让来访者占据了有利时机，在听到目标的质问以后，来访者并没有解释，只是向他道歉，说明自己内心的悔意。
在这个过程中，陈晨老师建议来访者一定要保持情绪稳定，并向目标输入情绪价值，给他营造一种舒适感，这样才能唤醒他的的留恋。
之后在陈晨老师的布局下，两人的沟通日渐增多，直到挽回的第27天，目标主动找上门来，两人正式和好。
当然，再次同居只是挽回成功的信号，想要拥有长久的亲密关系还需要双方共同的维护。
所以在接下来的一段时间里，陈晨老师建议来访者后续要把重点放在关系维护上，当然，导师也会定期回访，方便给与学员沟通指导。
导师总结
在亲密关系中，我们每个人都在渴望“爱”与“被爱”，当感觉不到对方的爱时，我们就会作天作地，以此来寻求对方的关注和爱。
在亲密关系初期，这种方法是很管用的，但物极必反，用多了就会伤人伤己。所以我们应该寻求一种正确的方式去维护我们的感情，比如先搞清你们之间到底出现了问题，然后对症下药，这样才能解决问题。
如果你渴望寻求一种解决亲密关系问题的方式，或者你想修复自己的感情、挽回真爱，那么可以来到幸媛情感学苑，这里也许就有帮你解决难题的办法！
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