这早餐特香,我三天两头就给孩子做,补脑益智力,营养易吸收,棒

这早餐特香,我三天两头就给孩子做,补脑益智力,营养易吸收,棒。豆浆是日常中最受欢迎的早餐之一,早上起来,准备一杯热乎乎的豆浆,搭配上油条或者包子,好吃又管饱。以前喝豆浆只能去外面买,现在很多人都买了豆浆机、破壁机,想喝的时候,自己打上一杯,非常的方便,而且还能根据自己的口味添加不同的食材。像红枣豆浆、玉米豆浆、南瓜豆浆等等,都非常好喝。我家最常做的是核桃花生豆浆,核桃和花生都是非常香的食材,一起打成豆浆,味道香浓,口感顺滑,特别好喝。

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春天,孩子早餐多喝它,营养好吸收,比牛奶营养,比果汁香,真赞。核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素等,经常食用有健脑,增强记忆力,延缓衰老等功效,孩子学习用脑多,更应多吃些核桃,好处非常多。花生的营养价值也很高,含有丰富的蛋白质,以及多种维生素,同样也有健脑益智的功效。这是一款好喝又营养的早餐饮品,喜欢的朋友别错过啦,可以经常做给家人喝哦。

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【核桃花生豆浆】

【材料】核桃:15克、花生:15克、黄豆:15克、清水:600毫升

【制作过程】第一步:准备好食材,将黄豆、花生、核桃清洗干净。

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第二步:将清洗好的食材倒入破壁豆浆机中。如果是普通的豆浆机,黄豆要提前浸泡6个小时左右。

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第三步:往豆浆机的水箱倒入适量清水。

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第四步:豆浆机选择干豆模式,容量选择600毫升。

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第五步:按启动键,这时就可以不用理它了,等待时间到以后,豆浆自动流入大杯中。

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第六步:最后将豆浆倒入杯中。如果比较喜欢吃甜的,可以加入适量白砂糖,搅拌均匀后就可以喝啦。

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核桃花生豆浆就做好啦,非常的香浓好喝,而且特别方便,将材料清洗好,倒入豆浆机中,启动机器,就可以去洗漱了,忙好以后豆浆也做好可以喝啦。

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