173cm高个
一直不擅长运动
谈起现在的身材这么好，是不是从小就热爱运动时，大美姐姐却说：“正好相反。”
“读书时，我的体育课属于那种被老师在后面骂骂咧咧撵着跑的类型，而我往往跑不动就装病卖惨，虽然173的身高，但跳远一米五就已经是极限了，做体操也是，永远同手同脚。”
“为此，父母会支持我开拓各种艺术类兴趣，美名其曰可以用性格特长优势填补运动缺陷。”
看来高个与擅长运动并不是总成正比，那对运动不擅长的大美姐姐是怎么想要开始改变的呢？
“其实成年后我的生活除了买蛋糕、吃火锅，就是周末k歌吨吨吨，体重曾一度飙升接近145斤，虽然体重大，这个时候我并没有想有什么改变。
因为幸运而又不幸的是，周围社会对我还算怀揣善意：
“哎呀，你这么高，你不胖。”
“你看你腰这么细，腿是基因遗传嘛。”
“现在都走欧美风，脸好看就行了。”
“朋友们给了我很多心里慰藉，没有经历过打击也没有经历过嘲笑，身体健康也有人爱，我为什么要改变，好像没有什么理由要减肥？？？”
的确，这么看来，大美姐姐并没有触发减肥那根的导火索，但有些事情不能只看周围人的意见，自己的身体只有自己才知道。
减肥药、酵素针灸后
她来到光猪圈健身
“虽然周围社会对我充满善意，但我自己还是保持清醒，因为有些事，只有自己才知道。”
肩周炎、胃病、情绪不稳定、失眠，夏天穿长裙太热，喜欢的裤子没有码、海边的照片已经藏不住身上的肉...终于，我受够了这些时刻，我决定一定要减肥。
但通往好的路程总是曲折离奇，这对大美姐姐来说也是如此。
“为了减肥，我减肥药吃过、酵素针灸扎过、节食绝食试过，有用吗？当然，一个月就能掉十多斤，还附赠恶心干呕失眠脱发内分泌失调那种。”
在试过很多方法后，大美姐姐终于明白，减肥不是那么简单，于是选择运动，成为了她最后的出路。
在来光猪圈前大美姐姐报过两个健身房，但她不会用器械，不会用哑铃，除了做腹肌撕裂者就是搞搞团操课和椭圆仪，磕磕碰碰掉了两三斤。
当然也不全然没有收获，在摸索过程中她接触到了泰拳，第一次感受到运动后多巴胺迅速分泌的快乐。
终于，她来到了离家近的光猪圈健身东湖店。
“2018年我来到光猪圈，幸运女神可能看我胖了这么多年第一次正儿八经给了我一个好教练！！许尧！！（点名表扬！）”
“当时我咬咬牙买了一个月的私教课，整整一个月，每天下班第一件事就是冲进健身房，扎进猛男堆中，拿着1公斤的哑铃和空杆，找肌肉发力感，找动作要领。”
“许老师也耐心的告诉我:重要的是学会方法，而不是短期的减重。”
当然，和所有刚开始健身的小白一样，大美姐姐练哭是常见的事。
“我当时抱怨充血后的体重上涨，抱怨教练训练强度，抱怨自己为什么下班这么累了还要自虐，但是作为好强得天蝎，抱怨归抱怨，放过自己是不可能的。”
就这样连续一个月，大美姐姐和许教练经常变成健身房关灯锁门的人，也成为了无话不谈的好友。
慢慢的，私教课结束后，大美姐姐开始自己独立训练，她推掉没必要的吃喝玩乐，认真安排自己的训练计划，每周三到四天的晚上都在健身房度过，许老师也依然在空闲之余及时纠正她的动作，
肌肉的酸痛变成她早起的闹钟。
体脂34掉到 20，肌肉32长到45
还夺得8月8马拉松冠军
在今年健身房复工后，她也每天健身房有氧一小时，晚上六点遵循运动习惯扎进猛男堆撸铁一小时。
慢慢的她哑铃渐渐从5变成10，从10变成15，肌肉感受从一小点变成一大片。
这其中除了许老师，早起和晚练也让她认识了许多优秀的健身伙伴。在他们的帮助鼓励下，她开始尝试自己不敢尝试的重量和训练，也渐渐拥有了自己喜欢的身形和线条。
回顾健身这3年，大美从开始的体脂率34已经掉到20，肌肉率从32已经长到45，体重也健康降了20+斤，妥妥的改变成功。
惊喜的是，今年的大美姐姐还解锁了8月8马拉松技能，并一举夺得了东湖店第1名，全国女子组第27名。
“其实一开始只是想重在参与，毕竟在此之前我从来不跑步…和普通马拉松一样，跑步拼的都是毅力，我开始每天跑几公里，跑着跑着，谁想着就跑到前面去了哈哈！”
“既然到了前面当然就不想再落后，就是想看看自己到底能跑多远，8月8让我从最开始的抗拒跑步变成现阶段的常态运动项目之一，并有兴趣长期坚持。因为跑步真的可以提升意志力！意志力对健身太重要了！”
采访最后，大美姐姐说：“区别于其他健身房，光猪圈没有教练一直跟着我要我买课，训练氛围好，小型健身房大家的距离更容易拉近，这里有我能认可的教练。”
“如今健身已经成为一种生活方式和生活态度，都说女生找健身搭子很难，但我很幸运，现在拥有着。”
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