瑩瑩和明明
小孩愛挑食有多種原因：
1.受家長的影響，家長在孩子面前有意無意的表現出對某些食物的偏好。不愛吃某些食物，這樣孩子也學家長的樣子，變成愛挑食。
2.家長幫孩子養成挑食的習慣。家長關心孩子，愛孩子，專給孩子愛吃的食物，給孩子做孩子愛吃的食物，經常問孩子喜歡吃什麼呀？這樣孩子養成了愛吃某些食物，不愛吃另一些食物的習慣，就變成了挑食。
3.有些家長強迫孩子吃某些她認為很有營養的食物，造成孩子對這類食物的反感。慢慢變成挑食。
4.沒有培養孩子正確的飲食習慣，放任孩子，遷就孩子，喜歡吃啥就吃啥。
5.有些孩子消化能力弱，食慾不振而挑食。
寶兒書舍
因為有些孩子喜歡吃甜食，不喜歡菜、苦瓜……，挑食是一種壞毛病，以後出去吃，別人看到你挑食，會不喜歡的，所以，家裡有愛挑食的孩子，一定要讓他（她）改掉壞毛病。
瑩瑩和明明
為什麼有些孩子愛挑食呢？
記得小時候，家家都比較窮，但基本能吃飽，衚衕有一家，有三個兒子，都相差1、2歲，長得都比較壯，條件都不好，多數人家的圍牆就是籬笆，談不到隔音，每到吃飯的時間，經常聽到這家的孩子苦，後來才知道，是因為當時口糧有限，這幾個孩子太能吃，大人不得少沒氣力幹活了，所以不讓孩子吃才打哭的，實際吃的基本都是玉米麵，高粱面做的窩頭，鹹菜條和蝦醬，根本就沒有現在的大魚大肉。
我們可以想象，那是的孩子會挑食嗎，肯定不會，還挑，搶都搶不上，而現在很多孩子挑食，和條件改善，家長不會引導有關。
隔輩帶孩子，以前受過窮，捱過餓，生怕孩子虧著，餓著，變著法的讓孩子多吃點，時間長了，孩子覺得什麼都來的容易，根本不珍惜，挑食就很正常。
平時給孩子零食多，吃飯不規律，導致孩子不飢不飽，經常吃那些垃圾食品，營養失衡，有害的物質多，對臟器造成損傷。
要與良好的習慣，按點吃，如果不吃，可以餓一會，不能讓他想怎麼著就這麼著，少吃點餓不壞，食物的搭配要合理，並和孩子講多吃蔬菜水果的好處，讓孩子從小意識到只有膳食合理才有利於健康。
