无论你观察哪些行业或领域，音乐表演也好，芭蕾舞蹈也罢，或者是类似于花样滑冰或体操等体育项目，你都会发现，练习遵循着非常相似的一系列原则。从那些针对学习小提琴演奏学生的研究中，我们发现了一种练习，将其命名为“
刻意练习”。在《刻意练习》这本书中讲到，个人想在感兴趣的行业和领域中变得更加优秀，也同样可以进行刻意练习，在这里简单总结为：“刻意练习是一种有目的的练习，而且知道该朝什么方向发展，以及怎样去达到目标。”
有了这个定义，我们将刻意练习概括出以下三个特点：
1. 刻意练习发生在人们的舒适区以外，要求人们持续不断，付出最大限度的努力，去尝试当前能力范围以外的事物。
2. 刻意练习是有意而为，它需要人们完全的关注和有意识的行动。并根据特定目标对练习进行适当调整。
3. 刻意练习包含反馈，以及对反馈进行调整努力。在练习过程中，自己检查发现错误后，做出相应调整。
在《刻意练习》这本书中，作者通过富兰克林的个人成长经历，向我们展示了他年轻时怎样通过刻意练习，自己创造机会得到个人成长和提升的。
在他早年的自传中，富兰克林描述了自己年轻时怎样致力于提高写作水平。根据富兰克林自己的说法，他在童年时代受过的教育，最多只能让他当一名普普通通的写作者，能把句子写通顺就十分不错了。后来，他被英国的一本杂志中的高质量文章所吸引。于是，他决定，也要写出漂亮的文章。
1. 专注（focus）
首先，他会选择自己喜欢的文章，在保证原文意思不变的基础上，用自己的话复述原文的句子。同时他要求自己要做到用细致入微、用词精准简练的句子重写，明确且中肯地表达观点的写出自己风格的文章。
其次，在练习中发现自己的词汇积累不够丰富，他想到了变体的练习方式。想到写诗会迫使他写出平时想不到的词语，于是他找出杂志上的好文章，将他们改成诗句。接下来，在足够长的时间内将以前的措辞和诗句都遗忘了以后，再将诗句改成散文。
这使他形成了一个习惯：就是找到正确的词汇，并且增加对词汇数量的积累，以至于他可以迅速从记忆中调用这些词汇。
最后，富兰克林将找到的好文章所有句子顺序都打乱，再等足够长的时间，自己已经把无序的词汇和句子都已忘记后，再根据之前留下的每个句子的提示线索，再一次复写文章。这样练习的目的是为了更清晰和完善文章的总体结构和逻辑。
2. 反馈（feedback）
富兰克林的写作中没有提到反馈。
但文章中提到马戏团演出指挥是如何进行刻意练习的：他用手表准确记下每次与路人的对话可以持续多长时间。每天，他花几个小时的时间来这样练习，并且围绕哪些方法最管用、哪些方法根本不管用，做好了笔记，以获得及时反馈后，对自己的演出做适当调节。
3. 纠正（fix it）
在复写文章过程中，富兰克林发现某些地方，他整理的思路与原文作者的思路不一样，他就会纠正自己，并试着从这些错误中学习。他以自己特有的谦虚的方式，在自传中回忆自己怎样分辨，哪些练习可以产生期望的效果。“有时候，我很高兴地发现，在一些重要的小细节上，我一直足够幸运，能够改进方法或语言，。而这些鼓励，有可能让我成为一名可以被人接受的作家，那可是我最大的梦想。”
刻意练习反复做一件事情的目的是找出你在哪些方面存在不足，并且聚焦于在那些方面取得进步，试着采用不同的方法来提高，直到你最终找到适合自己的方法。
想要成为任何一个行业的专家，你都需要刻意练习！
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