2019年12月13日，隨著在總決賽朱雨玲0-4不敵隊友王曼昱遭遇一輪遊，也正式結束了整個賽季的所有比賽。
朱雨玲對自己的2019用了兩個字進行總結那就是“糊塗”。
走的太過順利，埋下太多隱患，危機意識不強
2011年朱雨玲正式進入國家一隊，2012年獲得世青賽女單、女雙、女團三項冠軍；2013年首次獲得世乒賽單打資格並取得四強的好成績；2014年入選世乒賽團體陣容並獲得自己首個世界冠軍頭銜；2016年朱雨玲以P卡身份隨隊出征里約奧運會；2017年朱雨玲在世乒賽決賽中獲得亞軍，世界盃決賽戰勝劉詩雯獲得職業生涯首個世界單打冠軍，世界排名也升至第一；
朱雨玲在專訪中表示:“這一路走的還是比較順利，從2011年進入一隊以來，我覺得每一年都走的並同齡人要順利。包括2017年自己也走了一段非常順利的路，自己想要拿的冠軍也都拿了。2018年只有世乒賽團體，沒有單項，相對走的也比較順利。所以就是在自己特別順的時候，也埋下了很多隱患，只不過在2019年集中爆發出來了。可能就是自己在最舒服的時候，自己的危機意識太差了！”
對於東京奧運，已經和我沒有關係了 每一個階段都有不同的價值
朱雨玲說:“關於奧運會，我覺得和我沒關係了。並不是嘴上說說，我是發自內心的！”在今年的直通布達佩斯世乒賽隊內選拔賽中，朱雨玲以第6名的成績無緣單打名額。朱雨玲說:“我覺得奧運會是一個非常大的舞臺，是每一個運動員提現個人價值的地方。對於乒乓球項目來說，每一個國家只有三個人參賽，單打只有兩人。我們一隊和二隊有這麼多人，不打奧運會，這麼多人都不活了嗎。雖然很殘酷，但是我覺得每一個人的生活方式和人生都不同，只需要在這個年齡階段提現自己的人生價值就好。不斷去戰勝自己，我覺得這才是人生的意義！”
用兩個字總結2019，那就是“糊塗”
朱雨玲:“競技體育就是這樣，沒關係啊，2024年我再來啊，我年紀也不是很大！我覺得你真的想要得到一個東西，只要你的信念足夠堅定，你就不太會在意時間長短。”
當被問到如何總結自己的2019，朱雨玲意味深長地說:“我覺得自己的2019年是糊塗的，表現肯定是不滿意的。自從進入國家隊以來，今年是過的最糊塗的。其實我覺得自己最好的一點就是心態比較好，主要提現在自己格局和心胸比較大。很多時候不在意一些小的東西，總是比別人看的要開、要遠。但是走到2019年，我覺得自己整個人變窄了，自己想問題或者其他事情會在意很多小的細節，更在意結果，這也就導致忽略了大的框架和方向。”
回頭看，自己已經足夠幸運，
朱雨玲:“對於我來說，走到今天已經足夠幸運了。每個人的人生都不一樣，回頭看，十年前誰能想到走到今天。不過真的打到現在，自己在2019年糊塗真的不應該。”沒有白走的路，每一步都是應該的。雖然自己2019過的很糊塗，但是我並沒有覺得自己浪費了哪一天。”
目標不會動搖，夢想依然是奧運冠軍
朱雨玲說:“我現在不給自己定任何目標，每一天過的順其自然就好。但是我心底是有那個目標的，那個是不會動搖的。之前是把目標放在心上，現在是放到心底了！”
國乒俠客有話說
朱雨玲真的長大了，對於一個職業運動員，在關鍵的一年犯糊塗確實不應該。不過競技體育就是這樣，2019儘管很無奈，但是人生並不是非要得到什麼，只要覺得值就好。每一個運動員都不容易，為朱雨玲的堅持點贊！
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