2019年12月13日，随着在总决赛朱雨玲0-4不敌队友王曼昱遭遇一轮游，也正式结束了整个赛季的所有比赛。
朱雨玲对自己的2019用了两个字进行总结那就是“糊涂”。
走的太过顺利，埋下太多隐患，危机意识不强
2011年朱雨玲正式进入国家一队，2012年获得世青赛女单、女双、女团三项冠军；2013年首次获得世乒赛单打资格并取得四强的好成绩；2014年入选世乒赛团体阵容并获得自己首个世界冠军头衔；2016年朱雨玲以P卡身份随队出征里约奥运会；2017年朱雨玲在世乒赛决赛中获得亚军，世界杯决赛战胜刘诗雯获得职业生涯首个世界单打冠军，世界排名也升至第一；
朱雨玲在专访中表示:“这一路走的还是比较顺利，从2011年进入一队以来，我觉得每一年都走的并同龄人要顺利。包括2017年自己也走了一段非常顺利的路，自己想要拿的冠军也都拿了。2018年只有世乒赛团体，没有单项，相对走的也比较顺利。所以就是在自己特别顺的时候，也埋下了很多隐患，只不过在2019年集中爆发出来了。可能就是自己在最舒服的时候，自己的危机意识太差了！”
对于东京奥运，已经和我没有关系了 每一个阶段都有不同的价值
朱雨玲说:“关于奥运会，我觉得和我没关系了。并不是嘴上说说，我是发自内心的！”在今年的直通布达佩斯世乒赛队内选拔赛中，朱雨玲以第6名的成绩无缘单打名额。朱雨玲说:“我觉得奥运会是一个非常大的舞台，是每一个运动员提现个人价值的地方。对于乒乓球项目来说，每一个国家只有三个人参赛，单打只有两人。我们一队和二队有这么多人，不打奥运会，这么多人都不活了吗。虽然很残酷，但是我觉得每一个人的生活方式和人生都不同，只需要在这个年龄阶段提现自己的人生价值就好。不断去战胜自己，我觉得这才是人生的意义！”
用两个字总结2019，那就是“糊涂”
朱雨玲:“竞技体育就是这样，没关系啊，2024年我再来啊，我年纪也不是很大！我觉得你真的想要得到一个东西，只要你的信念足够坚定，你就不太会在意时间长短。”
当被问到如何总结自己的2019，朱雨玲意味深长地说:“我觉得自己的2019年是糊涂的，表现肯定是不满意的。自从进入国家队以来，今年是过的最糊涂的。其实我觉得自己最好的一点就是心态比较好，主要提现在自己格局和心胸比较大。很多时候不在意一些小的东西，总是比别人看的要开、要远。但是走到2019年，我觉得自己整个人变窄了，自己想问题或者其他事情会在意很多小的细节，更在意结果，这也就导致忽略了大的框架和方向。”
回头看，自己已经足够幸运，
朱雨玲:“对于我来说，走到今天已经足够幸运了。每个人的人生都不一样，回头看，十年前谁能想到走到今天。不过真的打到现在，自己在2019年糊涂真的不应该。”没有白走的路，每一步都是应该的。虽然自己2019过的很糊涂，但是我并没有觉得自己浪费了哪一天。”
目标不会动摇，梦想依然是奥运冠军
朱雨玲说:“我现在不给自己定任何目标，每一天过的顺其自然就好。但是我心底是有那个目标的，那个是不会动摇的。之前是把目标放在心上，现在是放到心底了！”
国乒侠客有话说
朱雨玲真的长大了，对于一个职业运动员，在关键的一年犯糊涂确实不应该。不过竞技体育就是这样，2019尽管很无奈，但是人生并不是非要得到什么，只要觉得值就好。每一个运动员都不容易，为朱雨玲的坚持点赞！
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