吸菸的習慣，已成了當下很多人日常生活的重要一部分。明知吸菸有害健康，但依舊戒不掉尼古丁的癮。而長期吸菸對人體造成的最大傷害，莫過於對肺造成的傷害。而肺部健康一旦亮起了紅燈，身體的很多地方也會跟著不好。
那麼，除了肺部不好，身體哪些部位也會跟著不好呢？
1、心臟
肺部不好，心臟會出現異常跳動的情況。主要因為在抽菸過程中，人會吸入一氧化碳，再加上尼古丁的作用，便會使心臟超出承受能力，從而導致異常。
2、胃
長期吸菸的人，會出現食慾下降的情況，因為長期抽菸，人的口腔以及味蕾都會不同程度受到了損傷，導致味蕾遲鈍。此時，多有食慾下降、進食量減少等情況出現。
3、胸腔
吸菸傷肺，煙毒堆積過多，肺便會發炎，嚴重影響呼吸。呼吸受到了影響，便會供養不足，胸腔就會出現胸悶不適的症狀。如果胸悶後沒有及時戒菸，還可能發展成胸痛。
4、大腦
生活中，許多人長期抽菸後出現了腦部方面的疾病，原因在於吸菸會影響血液的攜氧能力，甚至引發腦部血管痙攣，從而出現記憶力下降，甚至會導致腦血管閉塞。
所以清肺迫在眉睫，醫生：做好1事，遠離2字，肺會變好！
做好1事：清肺
（2）菊花核桃奶飲
材料：
牛奶、核桃碎、新鮮菊花。
做法：
將核桃仁焙熟，製成核桃碎備用；菊花煮水、過濾、留水；加入鮮奶和白糖勾芡，撒菊花和核桃碎即可。
作用：
核桃仁有順氣潤肺等功效，白色的牛奶也有養肺潤肺的功效。因為是食療方，所以沒有副作用哦。
遠離2字：養肺護肺
第1個字："氣"
肺，主一身之氣，是由於肺主呼吸作用而決定的。想要肺好，首先要遠離三種"氣"。
（1）遠離菸草氣，菸草燃燒的氣體，會嚴重損害肺部健康，增加肺癌風險。
（2）遠離炒菜油煙氣，廚房的炒菜油煙，含有大量的PM2.5，會增加患肺癌的危險性。
（3）遠離汙染的大氣，大氣汙染，也是導致肺部病變的主要因素，空氣汙染嚴重時，最好另外，在出門的時候儘可能地佩戴口罩出門，並且，減少出門時間，儘量避免在室外太久。
第2字："燥"
燥邪，最易傷肺，保護肺部健康，一定要注意，遠離燥邪。
燥邪傷肺，易耗傷津液，常見口鼻乾燥、乾咳無痰、皮膚乾裂等症。
生活中，要儘量滋潤肺部，多喝水，對抗燥邪。
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