通過大量數據調查發現，現在男性的平均壽命都比女性要短，這種情況的出現讓很多人感覺到詫異，為什麼男性衰老的速度比女性要慢？但是卻壽命比女性要短呢，這種情況發生之後需要了解具體的原因。那麼，哪些壞習慣的養成導致男性比女性壽命要短呢？
1、長時間坐著
據瞭解，很多男性都有長時間開車的習慣，相比女性來說，男性外出工作或者平時出門時基本上都在開車，而開車的時間越長，男性受到的影響更明顯，有可能在長時間開車的情況下導致男性泌尿系統，前列腺功能受損，這是長時間開車之後局部溫度升高或者經常憋尿帶來的影響。如果總是有這種壞習慣，有可能會導致疾病發生，這樣男性的壽命也可能會縮短。因此男性需要注意這個問題，避免長時間久坐。
2、抽菸
男性的壽命之所以比女性要短，有可能是男性經常大量抽菸引起。相比女性來說男性抽菸的人數要多一些，而長時間的抽菸對人體健康不利，有可能在菸草中有害物質攝入過量的情況下導致肺部病變，一旦有肺部功能下降明顯的情況，有可能就會導致男性受到傷害，疾病出現之後壽命可能就會縮短。
3、喝酒
現在很多男性的壽命都比女性要短，有可能是男性平時經常喝酒引起。男性在工作應酬的過程中難免要喝酒，酒精攝入過量對男性健康不利，有可能在大量喝酒的情況下導致肝臟功能受損，這樣身體受到刺激之後可能也會導致不良症狀出現。
因此在養護自己肝臟的過程中還需保持良好的生活習慣，建議男性儘量少喝酒，否則酒精攝入過多，肝臟受到長久性的刺激有可能會引發肝臟疾病，肝臟疾病的惡化程度高，出現之後有可能就會導致男性壽命縮短。
4、壓力大
現在很多男性的壽命都比女性要短，有可能是男性工作壓力較大。很多人在壓力過大的情況下沒有做到勞逸結合，及時釋放壓力，有可能受到壓力的影響導致身體呈現亞健康的狀態，長久性的壓力過大也會導致男性健康受損，男性出現壽命縮短的概率會更高。因此平時男性該注意壓力的釋放，做到勞逸結合，用良好的心態面對生活，這樣身體負擔減輕，才能防止男性出現壽命縮短的表現。
5、缺乏睡眠
很多男性之所以壽命比女性要短，有可能是經常熬夜引起。相比女性來說，男性更需要在外打拼，而在拼搏的過程中面對高強度的工作很多男性總是要加班熬夜，睡眠不足是導致健康受損的一大因素。
在長時間睡眠不足的干擾下容易導致身體衰老速度加快，甚至出現器官功能降低的表現。很多男性在熬夜之後會出現精神狀態變差，身體虛弱的情況，而且抵抗力降低之後，更容易出現疾病，這是很多男性壽命縮短的原因，因此男性需要避免經常熬夜，保證充足睡眠時間。
閱讀更多 中醫男科五行益腎 的文章
