2020-01-24 伊犁新源天气
晴转阴,今日最高气温 3 ℃，最低气温 -7 ℃，风向风速：微风,降雨概率：23%
变幻无常的天气常会使人感觉不舒适，易疲倦，稍不注意就容易患上各种疾病。如天气状况稍好，可外出运动以改善调节情绪。那么，多雨天气该如何进行防病保健呢？小编为你推荐了3款食物，不妨尝试拿来做一下吧！
葡萄
葡萄中的大量葡萄糖和果糖能快速被人体吸收，进入体内会迅速转化成能量，起到增强体力，消除机体疲劳的作用。
小龙虾
小龙虾的蛋白质含量丰富，属于构成白血球和抗体的主要成分，食用有利于维持自身的免疫功能，适量食用能够促进神经、血管、大脑细胞的活性以及发育生长，另外，其中丰富的钙、镁、磷元素可以促进骨骼的合成，具有促进身体生长发育的作用。
花生
花生中所含的赖氨酸成分，以及其他的抗氧化营养素，使得花生又有“长生果”的美誉，老年人适量的吃花生，具有有助于抗衰老，延年益寿之功效
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