如果生活經歷，
讓你產生了焦慮抑鬱的情緒；
如果你極力抗爭，
卻總是反反覆覆，好了又壞；
如果你下定了決心不再想這想那，
卻依然會耿耿於懷；
如果你想從此忠於自己的內心，
但還是擔心別人說這說那。
那麼，依然有個好東西能夠幫助你，
它就是——經歷。
是的，
經歷能夠打擊你，
也能夠給你解藥，
不同的覺知，帶來截然不同的結果。
是把經歷解讀為擔心恐懼，悲傷憤怒呢？
還是從一些事件中，看到宇宙無窮的力量？
不同的想法，會讓心境和情緒，走在相反的路上。
人類的若干生命現象如同百溪爭流，
然而最終歸向大海。
那麼，
從大海望向溪流，
就像從未來望向現在，
我們才能真切的看清楚自己。
於是，
每一天的平靜和微笑，
都是值得期待的快樂；
每一件心靈上的負擔，
都讓我們更加了解自己，
然後再向前。
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