修身养性，练瑜伽？喝好这杯茶就够了！

32岁，女性，普通职员，单亲妈妈，在去年公司体检的时候，发现得了甲状腺癌。

她写了一篇“当32岁遇到癌症”的自述体文章，讲自己是一个工作狂+吃货，甜甜吃宵夜减压，别人宵夜是水果酸奶，但是她吃的是烧烤、年糕、炒米线…她说自己很拼命，对待工作的压力，唯一的放松，就是夜里的那顿宵夜。

啤酒和烧烤真的是最好的夜宵吗？

我想说的是，培养健康的解压方式是多么重要。遇到不开心，大家都会怎么办呢？当然也是要想人生过得好，一天三吨小烧烤。没到中年就已经带上了游泳圈。

后来我开始喝茶，遇到了茶艺师小姐姐人美、身材无敌、一聊天惊讶她已是中年，却把身材控制的这么好！小姐姐说，晚饭少吃，饭后饮茶，去油消脂。

茶艺师小姐姐

自此喝茶成为了我的习惯，把酒友变茶友，喝多绿茶。

在英国茶叶被称为：健康之液，灵魂之饮。在我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。

多喝茶，喝好茶

因为茶叶品性温和，对人体不刺激，能促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。这么健康的生活饮品一定是比啤酒、饮料来的好的。

现在困扰都市人的肥胖、三高等问题，都能够通过喝茶来多多少少的缓解。但是如果你的问题很严重了的话，还是建议去医院咨询医生。