活動時間：11月30日下午 14:00-16:30
活動地點：北京金茂萬麗酒店
身體不是一個容器，而是靈魂的居住地，看似無聲，但其實在日常生活中，TA也在不斷髮出自己的“信號”。
日常的舉手投足、情緒上的嬉笑怒罵、甚至是脫髮、頭疼……都是身體語言的表現形式。
快樂或痛苦，必須有身體的參與才能完成，迴歸身體，生命才有自由的可能。
如果身體會說話，你會跟它聊些什麼？TA又會告訴你什麼樣的答案？
這一期海綿演講，我們邀請了5位健康領域的講者，帶你穿越生命之旅，一起解讀身體的“語言密碼”。
他們中，有“中國肺移植第一人”，他從小醫院白手起家，以一己之力，在高難度的臨床領域，將中國帶入世界頂尖；也有人氣營養師，年輕帥氣、風趣幽默的他打開了傳播健康知識的新大門，深受年輕人喜愛；更有治癒大眾心理創傷的性感女青年、“中國健美常青樹”爺爺輩的肌肉男神、在頭條健康科普的心血管醫生。
通過這場演講，我們希望能夠帶你讀懂身體的語言，進一步瞭解自我的同時，讓生命變得更加豐盛。
講者介紹
（排名不分先後）
陳靜瑜，國家肺移植質控中心主任，今日頭條健康科普創作者
演講主題：《生命接力，與時間賽跑的“肺腑之言”》
如果說器官移植是醫學領域的喜馬拉雅山，那肺移植可謂是“醫學界的珠穆朗瑪峰”。在攀登這座高峰上的征途上，陳靜瑜從未停歇。他曾到加拿大進修，回國之後重啟了停滯多年的肺移植項目。近十年來，他帶領團隊順利完成了800餘例肺移植手術，與時間賽跑，實現生命接力。
“我希望我們每一個肺移植受者術後都能長期生存，活到101歲。”這是陳院長去年的生日願望。
這次海綿演講，陳靜瑜將從肺科普和肺移植角度出發，帶你瞭解肺移植的魅力，以及他的“生死朋友圈”。
顧中一，營養師，北京營養師協會理事，今日頭條健康真相官
演講主題：《深陷“身體困局”的城市青年如何吃出答案？》
20歲那年，顧中一建立了獨立營養網站，打開科普健康的大門。27歲時，他為大家提供切實可行的營養建議，因風趣幽默的風格深受年輕人喜愛。12年後，顧中一將營養知識融入書中，《顧中一說：我們到底應該怎麼吃》、《顧中一：我們就該這樣吃》教會大家如何吃，才能讓美食與健康兼得。
譬如當我們談起外賣，總是會和不健康、不衛生、發胖等等劃上等號，而外賣真的只有這一副模樣？
如果身體會說話，胃會告訴我們什麼樣的真相？
本次海綿演講，人氣營養師顧中一將化身“胃”的翻譯家，告訴你如何點外賣好吃還不胖？如何用外賣吃出健康？為你解讀專屬於胃的美食密碼。
我們心裡都有病，心理諮詢師，青年作家，今日頭條心理科普創作者
演講主題：《當對方使用表情包時，TA心裡到底在想什麼？》
“我們心裡都有病”，本名郭幽圻，心理學圈文藝女青年，她致力於有趣又實用地傳播心理學知識，專業而又通俗地點評熱門話題，治癒大眾心理創傷。
當對方發表情包時，TA到底在想什麼？表情包會不會暴露我們的心思？折射我們的社交人格？
本次演講，“我們心裡都有病”將從日常聊天使用的表情包出發，深剖表情包等聊天工具背後的心理需求和人格拼圖，解鎖你的心理密碼。
中國健美常青樹楊新民，亞洲健美大師，tmsplan網特約導師，今日頭條健身科普創作者
演講主題：《70歲的年齡、30歲的身體，我的硬核後半生》
楊新民與共和國同齡，36歲開始健身，67歲依然活躍在健美舞臺，他拿過100多個冠軍，連續23次獲得全國冠軍，這個成績至今難以超越。在30多年的健美歷程裡，楊新民不再把奪冠作為一個終極目標，他發現健身逐漸成為一種生活方式與信仰，給他的生命賦予了另一層意義。
如今，一張同齡人間的對比照，讓楊新民再次出現在公眾眼前。70歲的年紀如何擁有30歲的身體？年輕的奧秘到底是什麼？在此次海綿演講中，都將為你一一揭曉。
不僅如此，健身和減肥其實並不是一件事。什麼樣的人需要去健身？健身實用小技巧有哪些？“中國健美常青樹”楊新民會帶你聆聽身體的聲音，找尋青春的答案。
張之瀛大夫，心內科醫生，今日頭條健康真相官
演講主題：《朋克養生，年輕人的自救攻略？》
張之瀛大夫，頭條健康領域優質創作者，被205萬人關注的科普大V。2017年初，張之瀛初識頭條。
最初寫科普的出發點是寫一些醫學專業科普給老病人看，到現在，他已經在頭條發佈了超過一萬條內容，205萬人在頭條上看他的醫學科普。
在日常粉絲私信中，張大夫經常發現，有不少年輕人前來詢問心血管疾病，慢性病逐漸呈現出年輕化趨勢。年輕人可樂加黨參、啤酒泡枸杞這種朋克養生方式，真的有用嗎？當我們在朋克養生時，你的心血管到底在幹什麼？此次海綿演講中，張之瀛大夫將為你解鎖心血管的養生密碼，找到適合年輕人的養生方式。
我們的身體需要被瞭解、被解讀。
我們的手指，我們的腳趾，我們的大腦，我們身體的每一個部位都在無時無刻地傳遞著各種信息，你想傾聽他們的語言嗎？你又想探尋什麼樣的答案？
11月30日來海綿演講，帶你與身體對話，獲取生命的“通關密碼”。
什麼是海綿演講？
海綿演講是由今日頭條主辦的，主要面向當代青年人的系列演講活動。
每場“海綿”演講，我們會邀請今日頭條的優質內容作者，他們將在現場分享各自的故事與經歷，和對自己所處領域獨到的智識與見解。
一言以蔽之，海綿演講即是今日頭條創作者向大眾分享知識和思想的平臺。除現場演講外，演講內容還將通過網絡視頻直播、音頻、電子書等形式傳播。
交通方式
公交：
乘坐111路至美術館站，步行428米即達。乘坐82路至北京婦產醫院站，步行616米即達。
地鐵：
乘坐地鐵8號線至中國美術館站，由D2西南口出後步行504米即達。
或者乘坐地鐵5號線至東四站，由D西南口出後步行937米即達。
打車/自駕：
高德地圖搜索“北京金茂萬麗酒店”，按規劃路線行駛即達。
注意事項
1、為不影響場內觀眾觀看效果，遲到觀眾將統一於兩位講者換場的間隙入場，敬請理解。
2、簽到將於活動前30分鐘開始，位置為到場後自行選擇，早到早佔座。
3、本次演講活動需要兌換手環。請全程保留手環出入會場。手環遺失不補。1.2米以下兒童謝絕入場，1.2米以上兒童需持票。
4、請全程保持手機靜音或者關閉，請不要接打電話，演講期間請不要走動。
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