一觉醒来变地中海 头顶头发变少怎么办？

“一觉醒来就变成地中海”这样的说法是有些夸张，毕竟地中海不是一天就能突然形成的，但头顶头发变少确实在困扰着很多人，尤其是80、90后，毕竟还是风华正茂的年纪。

无论男女，每天都在接受者头发掉落现实，头发掉落是一个正常的生理现象，俗话说“牙疼不是病，疼起来真要命”，掉头发也是如此，一般，一天100根以内的掉发都属于正常的生理代谢，不过太过忧心，但每天的掉发超过100根，那就要引起注意了，这有可能就是脱发了。

最易出现脱发的部位是头顶和发际线，而头顶脱发严重的，就是我们常说的地中海。然而，头发为什么会脱落，变少呢?

头顶头发变少的原因

阴阳失调。这里说的阴阳指的是人体的荷尔蒙，男性荷尔蒙有抑制毛发生长的作用，而女性荷尔蒙有促进毛发生长的作用，这就是为什么男性脱发人群要多于女性人群的原因之一。一般到了中年，男性荷尔蒙会爆发，这就是为什么中年男性更有魅力的原因，但爆发过大，也不是件好事，地中海就要出现了。而女性在中年时，荷尔蒙的分泌会减少。

聪明绝顶。这不是一句戏言，一些人在经历一段时间的紧张学习和工作后，会出现脱发的现象，这是因为用脑过度会导致大脑神经部分功能失效，从而造成对头皮和毛乳头血管的影响，导致毛发供血不足而脱落，从事IT工作的人最为典型，尤其是程序猿，明天都在思考各种编码算法，每天都在消耗大量脑细胞，在程序猿群体中，脱发是普遍现象。

出油太多。很多人都存在头发油脂高的情况，然而还不太注意打理。头发出油太多，极易导致脱发现象，油脂会堵塞头顶毛囊，导致头发不能正常吸收营养而脱落，头发经常出油的人注意了，你是易脱发人群。

造成头顶头发变少的原因有很多，以上是最为普遍的，然而对于已经开始脱发的人怎么办呢?

头顶头发变少怎么办?

对于头顶头发已经开始变少的人来说，科发源小编建议，要养护与治疗并进，养护主要是防止脱发进一步严重，而治疗则是恢复头发的美观度。

养护头发。保证头发的卫生情况，防止油脂长期附着于头发和头皮上，在饮食方面，多出蔬菜水果，减少对刺激性强的食物的摄取。在高强度学习和工作之后要学会舒缓情绪，调节血管功能，比如听听音乐，适量的运动，旅行计划等等，当然还有最重要的，就是良好的作息习惯，充足的睡眠。

治疗。一般的治疗手段就是药物和手术，具体使用哪种方式，要在医院做过毛囊检测之后，确定哪些毛囊是完全死去的，哪些是可以通过药物或者日常保养可以恢复正常的。注意，要选择正规的植发医院去治疗。