一覺醒來變地中海 頭頂頭髮變少怎麼辦？

“一覺醒來就變成地中海”這樣的說法是有些誇張，畢竟地中海不是一天就能突然形成的，但頭頂頭髮變少確實在困擾著很多人，尤其是80、90後，畢竟還是風華正茂的年紀。

無論男女，每天都在接受者頭髮掉落現實，頭髮掉落是一個正常的生理現象，俗話說“牙疼不是病，疼起來真要命”，掉頭髮也是如此，一般，一天100根以內的掉髮都屬於正常的生理代謝，不過太過憂心，但每天的掉髮超過100根，那就要引起注意了，這有可能就是脫髮了。

最易出現脫髮的部位是頭頂和髮際線，而頭頂脫髮嚴重的，就是我們常說的地中海。然而，頭髮為什麼會脫落，變少呢?

頭頂頭髮變少的原因

陰陽失調。這裡說的陰陽指的是人體的荷爾蒙，男性荷爾蒙有抑制毛髮生長的作用，而女性荷爾蒙有促進毛髮生長的作用，這就是為什麼男性脫髮人群要多於女性人群的原因之一。一般到了中年，男性荷爾蒙會爆發，這就是為什麼中年男性更有魅力的原因，但爆發過大，也不是件好事，地中海就要出現了。而女性在中年時，荷爾蒙的分泌會減少。

聰明絕頂。這不是一句戲言，一些人在經歷一段時間的緊張學習和工作後，會出現脫髮的現象，這是因為用腦過度會導致大腦神經部分功能失效，從而造成對頭皮和毛乳頭血管的影響，導致毛髮供血不足而脫落，從事IT工作的人最為典型，尤其是程序猿，明天都在思考各種編碼算法，每天都在消耗大量腦細胞，在程序猿群體中，脫髮是普遍現象。

出油太多。很多人都存在頭髮油脂高的情況，然而還不太注意打理。頭髮出油太多，極易導致脫髮現象，油脂會堵塞頭頂毛囊，導致頭髮不能正常吸收營養而脫落，頭髮經常出油的人注意了，你是易脫髮人群。

造成頭頂頭髮變少的原因有很多，以上是最為普遍的，然而對於已經開始脫髮的人怎麼辦呢?

頭頂頭髮變少怎麼辦?

對於頭頂頭髮已經開始變少的人來說，科發源小編建議，要養護與治療並進，養護主要是防止脫髮進一步嚴重，而治療則是恢復頭髮的美觀度。

養護頭髮。保證頭髮的衛生情況，防止油脂長期附著於頭髮和頭皮上，在飲食方面，多出蔬菜水果，減少對刺激性強的食物的攝取。在高強度學習和工作之後要學會舒緩情緒，調節血管功能，比如聽聽音樂，適量的運動，旅行計劃等等，當然還有最重要的，就是良好的作息習慣，充足的睡眠。

治療。一般的治療手段就是藥物和手術，具體使用哪種方式，要在醫院做過毛囊檢測之後，確定哪些毛囊是完全死去的，哪些是可以通過藥物或者日常保養可以恢復正常的。注意，要選擇正規的植髮醫院去治療。