《凌晨3點不回家：成年人的世界是你想不到的心酸》文章開頭作者朋友升職的故事，似乎在暗示，加班到三點，是升職的主要因素。
這樣的文章很感動，所以才會有那麼多人轉發。但是，作為一個搬磚狗，大學四年主修心理的偽·大學生，我並不認同視覺志發的這篇稿子。
它缺少一個媒體該有的正確三觀，從媒體角度而言，這篇文章一方面滿足了社會焦慮，同時又製造了社會焦慮。這種文章已經越來越不少見了，之前的《摩拜單車胡禕瑋套現15億，你的同齡人正在拋棄你》，作為一篇爆款文章，走的就是滿足現今焦慮的路子，我突然被文章營造的那種緊張感侵襲，但又令我細思極恐的事就是這篇文章的洗腦之力如此強勁，彷彿沒有一夜暴富的我們已經被時代所拋棄。
每個人的壓力都很大，每個人希望自己的壓力能被別人看到，被人理解，這篇文章恰恰滿足了大家這樣的情緒。
但更惡劣的是，這篇文章通過鼓吹和煽情深夜加班，讓原本就焦慮的現代都市人，更加焦慮，認為自己沒有成功是因為還不夠努力，我也應該加班到凌晨三點。在情緒上用各種煽情的圖片和故事，鼓動大家更拼命，更努力。
拼命和努力本身並沒有任何的錯誤，但是這篇文章用“凌晨三點不回家”這種字眼，明示或者暗示加班的價值所在，你加班沒事，老闆看到了就能轉正；你加班沒事，吵架的男朋友會理解你，並會和你結婚；你加班沒事，家裡親人自會照顧好孩子。
在這個加速前進的時代裡，媒體應該做的是“去焦慮”，而不是製造焦慮，用每個人的焦慮來換取點擊量，這種行為我認為很可恥。
最近很流行的一句話是：成年人的世界，哪有容易二字。
乍一聽，的確如此，不管是初入職場的大學生，還是成家立業的職場中層，大家都是為了生活不斷地努力。
但是仔細回顧一下，你會發現何止是成年人的世界不容易，是人的一生都不容易
幼兒園的小朋友容易嗎？明明就想出去玩，大人不但不讓玩，還送到幼兒園去做小板凳，還要背連大人都背不完整的《論語》、《三字經》等等。快樂都被剝奪了，容易嗎？
小學生容易嗎？平時的書包十好幾斤重，好不容易有個週末，還被給排滿了，一點休閒娛樂的時間都沒有不說，大人還經常用" 你看人家隔壁家的xx，你怎麼就不能像人家那麼優秀呢 " 這樣的話去打擊，幼小的心靈揹負如此重擔，容易嗎？
中學生容易嗎？一個高考搞得人神經兮兮的，抗壓能力差一些的搞不好還會得場重病，容易嗎？
大學生容易嗎？談個戀愛，三天兩頭要吵架，好不容易談得比較順利了，找工作兩人異地要分手，到拿了工資，發現自己讀了十幾年的書，每個月只值幾千塊錢，拋去房租水電費，還要家裡人接濟，容易嗎？
成年人是辛苦，但是，不是隻有成年人辛苦，所以，不用強行自己感動自己。
大家都是成年人了，就需要明白這個世界的規則。
80頁的ppt，不知道一邊做一邊保存嗎？我大一的時候就已經知道寫完一句話就點一下左上角的保存，以至於現在寫完文章，不點個十幾下保存，都渾身不舒服。
做廣告的，項目大於一切不是常事嗎？為啥男友前腳不理解後腳就來求婚？
舉個簡單的例子，領導交給 A 和 B 同樣一個人任務，A 很用功很努力，加班到很晚，做出了一個方案；B 綜合分析各種可能性，給出了三個方案。
作為領導，會更賞識誰？如果升職，願意晉升誰？
職場競爭的核心在於，牢記你的目標，然後超預期去完成它。
至於你是六點準時下班，還是凌晨三點才走，這件事兒不那麼重要。
沒必要神化努力，也要學會避免自我感動，張弛有度的生活和工作，才是我們該追求的。
該拼命的時候拼命，該享受的時候享受。讓 " 凌晨三點不回家 "（特殊行業除外） 這種話見鬼去吧。
成年人的世界沒有容易二字，既然選擇了，就不要回頭，也別抱怨別哭，可以偶爾軟弱。
但別老把北上廣的“月經貼”當作治癒自己的良藥。
2018年3月30日，江蘇大學醫學院臨床醫學的研二學生1993年出生的小顧，在醫院夜班後不幸猝死。這位猝然離世的年輕人生前曾多次在朋友圈“吐槽”加班生活：“28小時班，一刻不停寫病歷，做操作，開麻方，收病人，抽血氣，睡了不到3個鐘頭，夠夠的！”“最羨慕那些朝九晚五、有雙休、享受法定假期的人。”
2018年1月6日（週六），杭州香積寺路公交三公司門口，一個男青年在去加班的途中突然倒地，很多市民上去幫他，叫了一個附近醫生來搶救，最終仍不治身亡。
2017年6月，浙江邵逸夫醫院，26歲的規培醫生陳德靈猝死。之前他頻繁加班、通宵，猝死前曾連續通宵夜班。
2016年12月，年僅28歲、在深圳一家連鎖酒店任銷售經理的李同平離開了這個世界。三天前，他剛剛拿到了自己的第一輛車。幾位與李同平相識的朋友認為，他的猝死可能跟之前工作過度勞累有關。
2016年12月，蘇州一位24歲的工程師猝死，他平時不抽菸不喝酒，但加班是常態。
2016年10月，44歲春雨醫生創始人兼CEO張銳因突發心肌梗塞在北京去世。
2016年6月，前阿里巴巴數據技術及產品部總監在打羽毛球時猝死，年僅34歲。
2015年3月，深圳36歲IT男張斌猝死在公司租住的酒店馬桶上面，當日凌晨1點還發出了最後一封工作郵件。
眼嗑診說
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