昨日，黄磊妻子在微博上发了一条女儿黄多多健身的视频，评论区里，网友们表示羡慕的同时，又倍感惭愧。视频中，黄多多健身的动作标准，并且肌肉线条分明，一看就不是摆拍，而是长时间的练习才有的结果，而这些成果的背后，就是孩子的自律。
前阵子在网上看到这样一个话题：疫情期间，你有哪些新的感悟？
其中一个问题让我感触颇深：这个最长假期，可以成就一个学霸，还可以毁掉一个孩子。
事实确实如此，你在假期里是放纵还是自律，决定了开学后的成绩。
还记得那个蹭wifi上网课的初中女孩吗？父女俩每晚都去村支部蹭网学习2小时，自律的孩子，会把学习当作每天必须做的事情，放纵的孩子，会把没有网络当作不能学习的理由，这样的差距，显而易见。
很多时候，不是优秀才自律，而是自律了，才会变得优秀。
没有平白无故的好成绩，学霸之所以事事赶超同龄人，只因那份严格无止尽的自律。
让孩子养成自律的习惯，收获的不仅是好成绩，更是一个优秀的人生。
在《欢迎来到你孩子的大脑》一书中，研究人员提到：一个人能否成功，自律的影响是智力的2倍还多。
很多人之所有优秀，很大一部分因素就是长年累月的自律。
西奥多·罗斯福总统曾说：“有一种品质可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出。这个品质不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律。”
拥有这种品质的孩子，更有竞争力和选择力，他们能掌控自己的人生，而不是只能被选择。
如何培养孩子的自律呢？我们可以从这三个方面出发。
首先，家长要以身作则
“父母是孩子最好的老师”，这句话放在什么时候，都极具道理。孩子会把父母当作榜样去模仿，所以，不能自我约束的家长，很难养育出自律的孩子。
我家孩子从3岁半开始，就坚持每天阅读半小时，很多朋友问我，如果养成这个习惯的？很简单，因为我也每天都阅读，孩子自然看在眼里，也会把这件事情当作每天的“功课”，渐渐地也就养成习惯了。
要想孩子喜欢看书，家长就得先放下手机。
要想孩子爱学习，家长就得减少娱乐项目。
要想孩子自律，家长就得先约束自己。
虽然我在运动上没有自律，但是我在学习上很自律，每天必须看书和写文章，潜移默化地影响了孩子。现在她九岁半了，每天上午自己上网课，然后写作业，有时间就健身或者画画，我丝毫没有这个假期有多难熬，因为对于我来说，没有什么不同。
现在，她也明白了，自律，是为了换取更多有价值的东西，自律，是为了更多的自由。
其次，提高孩子的内驱力，战胜懒惰
教育家张捷曾说：“人的天性，首先是好吃懒做，然后是不劳而获。”更何况是孩子。6-12岁的孩子，正是人格与性格形成的关键时期，但是由于缺乏内驱力和自制力，孩子无法自主形成学习规律，因此，就需要家长耐心的管教和引导。
在假期中，可以和孩子一起制定学习计划，当然，也需要有娱乐时间，每完成一项，就进入下一项，让孩子养成一定的学习、放松规律后，习惯也就养成了。
当孩子按照时间规划认真完成每项任务时，潜意识里也是突破自我局限，同时，惰性也随之减少，这样的环境下，孩子更能体会学习的乐趣。
合理地管理时间，相当重要
前段时间，衡水学子的#寒假计划表#上了热搜。
学霸合理的学习和健身的背后，就是长年累月的自律。
每个人的一天，都是24小时，但是如何管理时间，会让你赢到更多额外的时间。
古人云：“凡事预则立,不预则废。”
一个高度自律的孩子，更能合理地掌握自己的时间，学习起来也更积极，因为合理的分配时间，让他觉得做这些事情都很轻松，自然地，也能轻松地取得好成绩。
自律的孩子更优秀。
自律的孩子更自由。
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