昨日，黃磊妻子在微博上發了一條女兒黃多多健身的視頻，評論區裡，網友們表示羨慕的同時，又倍感慚愧。視頻中，黃多多健身的動作標準，並且肌肉線條分明，一看就不是擺拍，而是長時間的練習才有的結果，而這些成果的背後，就是孩子的自律。
前陣子在網上看到這樣一個話題：疫情期間，你有哪些新的感悟？
其中一個問題讓我感觸頗深：這個最長假期，可以成就一個學霸，還可以毀掉一個孩子。
事實確實如此，你在假期裡是放縱還是自律，決定了開學後的成績。
還記得那個蹭wifi上網課的初中女孩嗎？父女倆每晚都去村支部蹭網學習2小時，自律的孩子，會把學習當作每天必須做的事情，放縱的孩子，會把沒有網絡當作不能學習的理由，這樣的差距，顯而易見。
很多時候，不是優秀才自律，而是自律了，才會變得優秀。
沒有平白無故的好成績，學霸之所以事事趕超同齡人，只因那份嚴格無止盡的自律。
讓孩子養成自律的習慣，收穫的不僅是好成績，更是一個優秀的人生。
在《歡迎來到你孩子的大腦》一書中，研究人員提到：一個人能否成功，自律的影響是智力的2倍還多。
很多人之所有優秀，很大一部分因素就是長年累月的自律。
西奧多·羅斯福總統曾說：“有一種品質可以使一個人在碌碌無為的平庸之輩中脫穎而出。這個品質不是天資，不是教育，也不是智商，而是自律。”
擁有這種品質的孩子，更有競爭力和選擇力，他們能掌控自己的人生，而不是隻能被選擇。
如何培養孩子的自律呢？我們可以從這三個方面出發。
首先，家長要以身作則
“父母是孩子最好的老師”，這句話放在什麼時候，都極具道理。孩子會把父母當作榜樣去模仿，所以，不能自我約束的家長，很難養育出自律的孩子。
我家孩子從3歲半開始，就堅持每天閱讀半小時，很多朋友問我，如果養成這個習慣的？很簡單，因為我也每天都閱讀，孩子自然看在眼裡，也會把這件事情當作每天的“功課”，漸漸地也就養成習慣了。
要想孩子喜歡看書，家長就得先放下手機。
要想孩子愛學習，家長就得減少娛樂項目。
要想孩子自律，家長就得先約束自己。
雖然我在運動上沒有自律，但是我在學習上很自律，每天必須看書和寫文章，潛移默化地影響了孩子。現在她九歲半了，每天上午自己上網課，然後寫作業，有時間就健身或者畫畫，我絲毫沒有這個假期有多難熬，因為對於我來說，沒有什麼不同。
現在，她也明白了，自律，是為了換取更多有價值的東西，自律，是為了更多的自由。
其次，提高孩子的內驅力，戰勝懶惰
教育家張捷曾說：“人的天性，首先是好吃懶做，然後是不勞而獲。”更何況是孩子。6-12歲的孩子，正是人格與性格形成的關鍵時期，但是由於缺乏內驅力和自制力，孩子無法自主形成學習規律，因此，就需要家長耐心的管教和引導。
在假期中，可以和孩子一起制定學習計劃，當然，也需要有娛樂時間，每完成一項，就進入下一項，讓孩子養成一定的學習、放鬆規律後，習慣也就養成了。
當孩子按照時間規劃認真完成每項任務時，潛意識裡也是突破自我侷限，同時，惰性也隨之減少，這樣的環境下，孩子更能體會學習的樂趣。
合理地管理時間，相當重要
前段時間，衡水學子的#寒假計劃表#上了熱搜。
學霸合理的學習和健身的背後，就是長年累月的自律。
每個人的一天，都是24小時，但是如何管理時間，會讓你贏到更多額外的時間。
古人云：“凡事預則立,不預則廢。”
一個高度自律的孩子，更能合理地掌握自己的時間，學習起來也更積極，因為合理的分配時間，讓他覺得做這些事情都很輕鬆，自然地，也能輕鬆地取得好成績。
自律的孩子更優秀。
自律的孩子更自由。
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