无欲心常泰 知足身有福

1 养生诗五首

（一）节食养生

己饥方可食 食则莫过饱

少吃滋味多 多吃滋味少

要想身康健 顿顿七分饱

饮食能节制 自无百病扰

（二）清静养生

强身动为本 养心静为先

心静万病息 心乱百病添

当乐则欢乐 遇闲便安闲

杂事不盈怀 清静似神仙

（三）节欲养生

养生贵节欲 悦心尚知足

无欲心常泰 知足身有福

乐趣随处来 气血运行舒

烦恼不临身 疾病自不出

（四）旷达养生

宁静忧烦去 淡泊愉悦来

祸福且随缘 名利莫盈怀

理会是非了 旷达自消灾

好了乃至理 悟透云雾开

（五）厚味伤身

先哲有箴言 养生当谨记

爽口易为患 厚味伤身体

高温煎或炸 炭火熏与炙

气之香与甜 味之咸和腻

入口一时快 积久终为疾