导语：烫染头发会让头发受损，尤其是频繁烫染以后，头发损伤会特别严重。该如何拯救受损后的头发呢？这篇文章为您揭晓答案。
关键词：烫染受损 物理性头发受损 紫外线伤发
很多仙女喜欢用烫染的方法变换造型，让自己变得更加美丽。不过，每一次烫染都会让头发有一定的损伤。而头发本身没有自修复功能，当头发受损以后，必须认真做好护理才行。
今天，小依就跟大家分享一套护理受损头发的方法，我们一起来学习一下：
每次做一两次发膜
可以说发膜是一种受损头发修复剂，它含有大量的胶质蛋白、氨基酸成份，而且渗透力非常强。可以填充因受损形成的空洞，从内到外对头发进行修复，让受损头发恢复健康亮丽。
但是，发膜的修复速度比较慢，不可能起到立竿见影的效果。建议每周做1-2次，并且一定要坚持下去。
每次洗完头发以后认真使用护发素
每次洗完头发以后，毛鳞片是处于打开状态的，这时候特别脆弱易受损。要想办法让毛鳞片快速闭合才行。一个好办法就是马上使用护发素，能快速地帮助头发鳞片层闭合。这样，脆弱的头发就不会因为摩擦再次受损了。
选择氨基酸洗发水
头发的主要成分是蛋白质，而氨基酸是蛋白质的基本单位。烫染后的头发蛋白质流失严重，才会出现各种问题。所以，一定要给头发补充大量的蛋白质才行。使用氨基酸洗发水是不错的选择。它温和不刺激，能全方位深层清洁发丝，还能对头发起到一定的修复作用。
多按摩头皮
头发生长需要一个良好的头皮环境。按摩头皮可以促进血液循环，让发根更好地吸收营养。新长出的头发就会强韧健康。小依之前发过一套按摩头皮的方法，大家可以翻看一下。
勤梳头发
有些发友可能不同意这个观点，因为他们认为烫染后梳头发会把造型破坏掉的。于是就只用手指梳两下，或者用梳齿很宽的梳子拨弄两下完事。
小依觉得，这种做法是不正确的。烫染后头发受损了，更应该及时把灰尘、污垢及时清除才行。可以选择不易破坏造型的圆筒梳、九排梳，能按摩头皮的气垫梳等。
多吃富含蛋白质的食物
多吃蛋白质含量丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、核桃、黑芝麻等。还要多补充一些维生素，多吃胡萝卜、柑橘、猕猴桃等蔬果。
出门做好防晒工作
头发受损以后，会变得非常脆弱易受伤。紫外线很伤头发的，出门记得打把遮阳伞，为头发抵挡阳光的照射。
以上就是小依总结的一些修复、护养受损头发的方法，希望可以帮助到大家。最后，小依再提醒大家一点：如果发现头发受损严重，切记不可再折腾头发，不然引起脱发问题的概率会很大的。
我是小依，一个视头发如生命的女子。感谢不经意间的美丽相遇。关注小依，跟着小依学养发，愿你能遇到更美的自己！
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