肚子是不是鼓鼓的
像孕婦一樣！
肚子太大怎麼辦？
很多食物是具有刮油功效的
能幫助我們清除體內多餘的油脂
一起來看看刮油食物都有哪些吧！
讓你們趕走大肚子~
海帶
海帶具有很強的通便、防毒解毒的能力。很多家庭都經常吃海帶，比如海帶燉豬蹄、涼拌海帶絲、海帶豆腐湯等等。
有時候油膩的東西吃多了，吃些清爽的涼拌海帶感覺腸胃和心情都要輕盈起來了。
芹菜
芹菜不僅僅味道鮮美，還質地甜脆。芹菜有大量的膳食纖維，有助於腸胃消化，排毒瘦身。同時還含有特殊的物質，能降血壓治療疾病。
芹菜清腸排毒的效果好，倩狐君建議大家平時也要多吃芹菜，芹菜炒肉、芹菜炒蛋、芹菜炒牛肉都是很好吃的。
山藥
山藥中間含有豐富的黏液蛋白，不僅可以預防心血管系統的脂肪沉積，還可以減少皮下脂肪的沉積。山藥不僅熱量很低還有養生保健的價值。
山藥口感脆滑爽口、營養豐富，蒸山藥、山藥燉湯、炒山藥都是大家飯桌上的家常菜。
玉米
玉米富含有的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等，還富含纖維質。常食玉米可降低膽固醇並軟化血管
玉米粒炒蝦仁味道鮮美，口感極佳。蝦肉營養豐富的特點，其中鈣的含量為各種動植物食品之冠，特別適宜老年人和兒童食用。
除了多吃這些食物外
倩狐君還建議大家多吃香蕉、聖女果等水果，
多喝點荷葉茶、普洱茶也是很好的
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