很多時候，你得想想，身體出現這個症狀，身體它是想幹什麼，或者是想表達什麼，它為什麼要這樣而不是那樣，尤其是身體自發出現的症狀，它的本意，絕不是為了傷害自己，一定是起某種保護作用，自我保護，而致出現本能反應，是生物在進化中形成的生存機制，它的意義和作用都是正面的，你不要從負面的角度，去解讀這些信號，不要把本來是起保護作用的症狀，當做疾病去治療或控制。
現在醫學上，將噯氣當做是腸胃疾病的主要症狀，認為它代表著消化不良、消化道潰瘍或者反流性食管炎。醫生治病，是要解除病人的不適，因此總想著去對付或控制導致病人不適的症狀，從這樣的角度出發，來認識噯氣，自然就會想著怎麼去治療和消除。
事實上，如果傷害因素消除了，噯氣可以很快好轉。噯氣，很有可能是腸胃在排寒氣。小孩子早上起來，如果吃了較多寒涼的東西，容易出現噯氣。這是小孩子體內能量很足，稍微有點寒氣進去，身體很快就通過噯氣的形式，把寒氣排出去。
成年人的身體能量，沒那麼強，寒氣進入身體後，不一定能第一時間排出。消化不良或腹部肥胖的人，給他們做腹部按摩，如果有了效果，開始時他們會打嗝，後來還會噯氣。打嗝，是不通的地方通了，有氣進去了，局部鬆動開了，也就有氣出來。噯氣出來的氣，基本上就是寒氣。
噯氣，有時候會帶動身體的抽動，給人帶來不適。其實噯氣，也很好止住。一般來講，喝點熱水就行了，也可以捏住鼻子，閉緊嘴巴，簡單說就是閉氣，閉到不能堅持的時候，再鬆開，這時噯氣往往已經好了。
不過也有嚴重的。我認識一位做養生的人，生了孩子後，一天母乳沒有餵過，有相關知識的人應該知道，這種情況極容易乳腺增生。她的增生很嚴重，由於她排斥西藥，中藥吃了加味逍遙丸，稍有好轉後又再度復發，後來道聽途說，用一些所謂的偏方，好像是吃了癩蛤蟆，引發了吐血，在這之後，就每天都會噯氣，用她自己的話說，就是破了氣。到如今，她的乳腺增生也沒有好，還多了一個噯氣。
她這種情況比較嚴重，我上述說的簡單方法，應該是沒有用的。只有想辦法，排盡腸胃中的寒氣，噯氣才可能自己停止。長期堅持按摩腹部，保持好心態，飲食要格外注意，這樣才可能徹底好轉。只是可惜，她的性格，表面溫和，實則急躁，飲食上，除了應酬大餐，就是隨意糊弄應付，曾經吃過保健品，如今也不吃，且每日忙碌，作息無度，這樣的一種生活習慣，恐怕很難好轉。
噯氣，還可能是吞氣症，就是吞了不少空氣。正常來講，即便吃飯時吞了空氣，應該也沒有什麼問題。據國際知名營養學家阿德勒戴維斯所述，這種由於吞食了空氣而致噯氣的人，一般都存在缺鈣的情況，但她沒有說補鈣是否就能緩解。噯氣，可以導致身體抽動，這說明有大量的神經和肌肉在起作用，自然也能關係到鈣。需要說明的是，消化道缺鈣，可以導致消化不良或腸胃寒涼。
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