今非昔比，为罗志祥一度瘦到44公斤的周扬青也没能逃过渣男欺骗
今天早上刚刚睁开眼睛，拿起手机像往常一样刷刷微博，突然看到周扬青和罗志祥分手的爆点热搜。
震惊的同时我下意识的打开我的朋友圈，果不其然，大家有表示震惊的，但更多的是站在女生的角度上，对渣男进行全方位的嘲讽，甚至还有押韵的打油诗
看着大家纷纷脱粉的脱粉，开麦的开麦，我突然觉得好像之前他俩的甜蜜都变成了泡影，小猪罗志祥也从路人眼里的综艺咖、开心果 ，摇身一变成了喜欢搞“群体运动”的时间管控达人，非常出色的在2020年上半年为出轨队再添一分。
曾几何时，我也曾经羡慕过周扬青和罗志祥的恋爱，九年相伴可不比一朝一夕，那是一个女孩几乎全部的青春时光。
我羡慕过周扬青有这样一个对她“不离不弃”的三好男友，我也羡慕罗志祥得到了肯为他付出一切的周扬青。不过现在再看，娱乐圈这些爱恨情仇也大可不必再去真情实感的看待。谁又能想到大荧幕里充满正能量的搞笑艺人是这种渣男呢？
而罗志祥这几句无关痛痒，可有可无的回应也似乎坐实了周扬青对他种种失德行为的控诉。
渣男语录再填金句！
结尾这句“感谢我们相识相恋的这段人生”也让我想起了前段时间纪凌尘的“你爱过大海，我爱过你。”
不由得心疼阚清子，#亲爱的客栈里，我好喜欢他们这对CP，看到她隐忍的难过，真的很心疼
不过在唏嘘的同时我也想起了之前看过的，“周扬青为罗志祥减到44kg”的新闻，一个默默无闻的小胖子为爱蜕变，这也许也是专属于很多女孩子的毅力。
毫无保留的付出和毫不犹豫的信任，最终却只能换来这样的结果。这种结局也让很多女孩子再次“不相信爱情”。
可是依我看，周扬青在某种程度上也算是幸运的女生。她不仅及时从泥沼中自我挣脱了出来，并且也算是在这九年中蜕变成了一个人格独立的女性，不仅有着自己的事业，更是有了一副令人羡慕的好身材，这样一个优秀的女生，在今后的路上也并不会难走，离开了渣男，她还会有各种各样美好的人生选择。
在祝福她的同时，我也不禁想了想自己，或者说是千千万万普通女生可能会遇到的实际情况。也许很多为爱所困的女孩子不比周扬青的独立和优秀，在被辜负后只能万念俱灰地失去人生希望，或者在多年的青春耗费中被生活侵蚀了美丽，身材走形后惨遭渣男抛弃，这种心酸是我不敢想象的。
我就认识这样一个女孩，她是我的高中同学。在高中的时候义无反顾地追求了爱情，后来在我们全班的祝福中在与男朋友恋爱七年后走入了婚姻的殿堂。二人共同经营饭店，每天起早贪黑的生活让她的身材严重走形，
从95斤的小个子变成了120多斤的“大妈”。
就在去年，他们离婚了。
那个在高中黑板上向她表白，承诺要一辈子对她好的男生，向她坦白，他爱上了别人——原因为何，但她看着镜子里自己粗糙的皮肤和臃肿的身材，自己心里也已经有了答案 。
离婚后她决定不再为别人而活，没了家庭上的负担后她开始减重瘦身，最终在一段时间之后有了成效。之前聚会的时候，我们都开她玩笑，说她似乎重返16岁。
不过说句实在的，其实每个女生在本质上都应该为自己而活，无论最终结果是怎样，一张赏心悦目的脸，一副健康苗条的身材，都是在今后生活中为自己而活的资本 。无论是今天的周扬青，还是过去或未来千千万万的普通女生。
保养和瘦身的方法千千万万，周扬青能暴瘦几十斤实现蜕变，你也一样可以。为了自己也是为了未来，赶快做好准备吧。
1.巧用“轻断食”减肥法。 一周挑出两天进行断食即可，其余时间正常进食，既不会影响工作生活，又能起到塑身的作用。
要点：第一，断食日选择优质蛋白质及低GI食物。500大卡可以是一个烤鱼便当，也以是一个甜馅饼，哪种比较有饱足感而且更有营养呢？所以一定要选择更健康的食材，而且因为限制了热量，为了让大家吃起来饱腹感更强，推荐大家选择富含优质蛋白质和低GI的食物。这两类食物饱腹感更强，热量也相对较低，优质蛋白质来源如肉，蛋，奶和豆制品。
而低GI食物往往是较天然的食物，加工少的食物，如新鲜的水果，蔬菜以及粗粮（土豆，地瓜，玉米，糙米，藜麦等）
第二，选择低卡烹调方式。既然要在断食日控制热量，相信你肯定不希望在本来就不多500千卡内拿出100千卡放到调料上……建议选择清淡的烹调方式，如白灼，水煮，清蒸，清炒和凉拌。
第三，中午可补充少量蔬菜水果。有些朋友在第一次轻断食的时候可能会有些适所以在前面几次在中午的时候可以补充一些蔬菜水果增加一些饱腹感，不过记得选择的水果要避开高糖类，并且也要记得记入到总热量中。
2.HIIT（高强度间歇运动）辅助燃脂瘦身。这运动顾名思义，高强度和间歇，高强度部分要达到最大心率90%左右，运动过程就是高强度-中低强度或休息-高强度-中低强度或休息反复即可。
这种运动好处也比较多，第一就是容易坚持，较有氧运动来说趣味性更强。第二是减脂效果可能更高，因为过耗氧量较高，就是运动过程中强度较大，摄氧量在运动后延迟补充，这样可以有更好的燃脂效果。第三还有一些其他好处，有些研究认为它对提高胰岛素敏感性效果更明显。
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周扬青错付罗志祥的悲剧令人唏嘘，但遇人不淑实属无奈。
女孩子应该为自己而活，事业和身材都轻松驾驭，在面对突发状况时才能镇定自若，抽身而出。
独立的女性，才是强大而美丽的。
愿每个女孩子，快乐、自信、明朗的生活着、被爱着~
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