大多數人知道，年齡增長是導致女性生育力下降的關鍵原因。但即使在一名女性的盛年，她的生活方式和外部因素也能影響到“孕力”，如精神壓力、人為終止妊娠、不良嗜好及婦科疾病等。
精神壓力
減分指數：40分。急於求成或急功近利都會使原本唾手可得的事變得難上加難，使懷孕概率下降。
原因分析：受孕是個系統的過程，需要身體各器官的共同協作。體內的激素只有在大腦皮層的控制下才能正常工作。
應對策略：別太在意，順其自然，就能如願以償。
不良嗜好
減分指數：40～50分。抽菸、酗酒或熬夜，被稱為受孕的“三減客”。
原因分析：女性吸菸嚴重影響性激素的分泌，易造成行經的無規律；
酗酒會導致月經不調、閉經，卵子生成變異以及停止排卵等；
應對策略：調整生活習慣，別讓不良嗜好成為生育能力的殺手。
人工流產
減分指數：30～50分。 每一次流產，會讓你的不孕概率增加3%～5%。
原因分析：流產容易造成子宮內膜損傷，使受精卵不易“紮根”。此外，如果手術不當引起感染或術後不能很好休息，都容易導致輸卵管堵塞、子宮內膜異位等問題，造成難孕。
應對策略：儘量減少無謂的人流痛苦，以免影響日後受孕計劃的實施。
婦科疾病
減分指數：50分。多種婦科疾病，或生殖道感染繼發的病變都能使受孕的可能性降低。
原因分析：除了輸卵管堵塞、子宮內膜異位等病變外，如果避孕藥服用不當，也會引起內分泌失調而造成不孕；
應對策略：有性生活的女性必須確保1年至少做一次婦科檢查，已婚的女性在1年至少要做兩次婦科檢查，來排除各種婦科疾病的可能，做到早發現早治療。
總之，女性想讓懷孕變得更簡單，就要盡力排除以上這些減分因素，以最好的身體及精神狀態孕育寶寶。
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