李敏镐欧巴的复出之作《The King：永远的君主》，女主是金高恩。当然啦，咱们今天不是来安利电视剧的，今天是想聊聊金高恩……的皮肤。
之前对这个金高恩不是太了解，因为是欧巴的新剧所以出于嫉妒的好奇心想看看是什么样的女主。这么爱说实话，不知道会不会被粉丝围攻。
看了她的剧照，不知道是因为单眼皮的原因，还是哪里不对，感觉年龄好小啊。查了下她的档案，说她28岁了，打死都不信啊。
皮肤很饱满，有光泽度，而且看起来很通透，像水晶球一样，晶莹剔透。职业病犯了，必须要搞清楚怎么保养的。
原来这是金高恩是继《鬼怪》后出演的第二部电视剧了，时隔四年，表演功底愈发成熟有魅力，那份淡定让人相信她28岁了，只不过皮肤是真的一点没有变化。
她上过一次综合节目时透露，明星最不可避免的就是化妆了，化妆就会面临一个最大的问题：皮肤状态。为了能够保持良好的皮肤状态，她最注重的就是给皮肤补水、补水、补水！一有空就上面膜，保湿喷雾不离身。并且她还特别能喝水，每天都要补足2公斤的清水。
说到“水”，可谓是是人人都知道它的重要性。哪怕是小孩子，也知道水是生命之源吧。从皮肤角度上来讲，同样是重要的很！！！！！到底多重要，往下走！
看到个小baby，我们都会忍不住上去掐两下，用“一掐就能出水”来形容嫩嫩的皮肤。你看，提到了水。小baby皮肤含水量要远远高于正常的人皮肤。新生儿皮肤含水量为74.5%，婴幼儿为69.4%。而一个成人正常的皮肤含水量为25%-30%。你看，差了好多。
当然我们并不是说成人必须要达到小baby的皮肤含水量。成人皮肤含水量达到正常值就可以了，太多不好，太少也不好。30%左右是最理想的。
由于皮肤最外层的表皮有着特殊的构造，看起来像一层层的树叶堆起来的一样。这样的构造决定了它的保湿性不是那么好，水分容易流失。真正缺水的便是表皮层，保湿的重点也应当是维护表皮层有合适的含水量。
很多产品宣称可以直达真皮补水，这个可信吗？
真皮层含水量大于70%，其来源是饮入的水。靠每天面部涂抹约1.4ml的保湿产品，无法满足真皮的需要。
由于表皮的结构致密，涂抹在皮肤上的物质想要渗入真皮层并不是非常容易的事。如果快速渗透到“直达”的地步，一定会造成明显刺激。所以保湿剂并没有通过皮肤吸收大量进入真皮层的必要。
拥有充足的表皮细胞间质、含水量适中的角质层，保持表皮层的完整和健康，防止龟裂、防止真皮水分流失过快，就已经达到了理想的保湿目标。
说白了就是多喝水补充真皮层的水分，做好保湿来为维持表皮层的含水量。
补水能让皮肤角质层含水量提升，变得柔软晶莹，有半透明的效果。角质层含有充足的水分之后，其通透性增加，营养也容易被吸收。
需要强调的是，当环境干燥会导致皮肤水分流失过快，因此，还需要给环境补水。最常用且最有效的方法是在干燥的室内放置加湿器。
另外，补水过度也伤皮肤的。很多快速补水的方法过度使用会导致表皮过水合而松解、皮肤屏障被破坏、丧失正常的保水能力，同时也有一些补水产品可能提升皮肤的PH值，若持续的保持较高的PH值，这对皮肤也是不利的。
表皮吸水，导致含水量增高，叫水合作用。
表皮需要水分，但是水分过多，就会让那些“树叶”间变得松动，这就是过水合。这就好比一张纸，我们如果长时间把它泡在水里，想必是拿都拿不起来，一碰就烂掉了。皮肤也如此。过水合后的皮肤特别容易受到刺激，因为屏障系统受到了损伤，没有了屏障的保护力，可能变成了敏感皮肤了。
另外过度补水特别是敷面膜，容易让毛囊皮脂腺的导管吸水过度而膨胀，堵住毛孔，形成类似粉刺的疹子。往往出现这种情况很多人误以为是角质层过厚，然后就拼命去角质，去角质后屏障被进一步的消弱。
好多敏感皮肤的人说“我觉得角质太厚了，毛孔堵塞，怎么补水都不行”。其实此时什么都不做，皮肤状况反而会变好。
补水是一生要做的护肤工作，虽然基础但很重要。金高恩的皮肤这么好一定是受益于补水和多喝水了。你们每天喝多少水？
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