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一個讀者在後臺分享他的成長經歷，我覺得他彷彿窺看了我的人生，講述的明明是我的過去。
作為留守兒童的他，從小在農村生活。母親從小就告誡他，
咱們是窮苦人家，要節儉不能亂花錢，也不能和別人攀比。但是小孩子哪有那麼高的覺悟，只覺得四驅車很炫酷。
寒暑假去城裡和父母住，卻是擠在租來的破舊民房裡。父親沒讀過書，為人老實，為了養家餬口，只能幹很辛苦錢很少的苦力活。
有時候父母吵架慪氣，母親會不停地嘮叨，“咱們家窮，你爹是指望不上了，你要好好讀書，長大後可不能像他沒出息”。
隨著時間的推移，“窮苦”二字深深刻進他腦子裡。加之多年來物質上匱乏，想要的總是求而不得，潛意識裡覺得自己比別人差，慢慢變得不自信。
小學在農村生活家裡沒電視，同學們討論《少年包青天》的案情，搭不上話。大家都在玩俄羅斯方塊遊戲機，懂事的他也不敢向家裡要錢買。
初中知道球鞋也分牌子，自己偷偷買了一雙假耐克，被眼尖的同學識破後引起來一群人嘲笑。
高中有暗戀的女孩，覺得自己太挫了，寫了情書也沒敢遞出去。到了大學還是不敢談戀愛，學費生活費自己掙，怕女孩跟著自己受苦。
於是，在一個睡不著的夜裡，他和我聊起鬱郁不得志的過去。
然後問我，要如何擺脫這些刻在骨子裡的自卑？
2
不得不佩服他找對人了，在“窮苦”、“失意”和“自卑”這些事上，我太有發言權了。
從小到大，我就是那種老師在課堂上提了一個問題，心裡明明知道答案，但是不說的那種孩子。
因為不是百分百確定答案正確，怕自己說出來會鬧笑話，而且也不想引起其他同學的過度注意。
我所經歷過的童年，和他經歷的並無二致，花了很多年來治癒。
其實，我念小學的時候成績還算可以，在村小每年都能考年級第一，只是從來都沒得到過家人的肯定，他們只會說，“你只是運氣好而已，第一名又沒有栽在你家園子裡”。
自卑的人往往不會考慮自己，常常覺得自己沒什麼價值，得到什麼只是因為運氣好，最擅長給自己灌輸悲觀的想法。
“我本來就很差”，“我總是拖別人的後腿”，“下次就沒這麼幸運了”……
這些負面情緒不僅會讓人不思進取，還會一點點降低人的自尊心，就算看到自己越來越差勁，也不再願意拯救自己。
消極的心理暗示，容易讓一個正常人患得患失，讓事情越來越糟糕。
美國加州的一個工廠裡，一位工人下班後被誤鎖在冷庫裡。他大聲呼叫希望有人來救他，但是工人都已經下班，並且冷庫裡的門很厚，沒人聽到他的求助。
他想在凍僵之前留下一些想說的話，因此絕望地寫下了遺書。等到第二天人們發現他時，他已經凍死了。
然而令人驚奇的是，那天冷庫根本沒通電，溫度是常溫。
自卑的人總喜歡給自己消極的心理暗示，做不好一件事就否認自己一次，對自己價值的認定只會越來越低。
擺脫自卑的第一步，是跳出自我否認的惡性循環，肯定自己的每一次進步。
3
其實，每個人的身上都會有一些缺陷和不足，無法接受自己的不足，就會引發自卑心理。
有人覺得自己長得不好看，有人覺得自己學習沒天賦，還有人因為沒做好一件事一輩子都有陰影。
想要克服自卑心理，關鍵是要找到自己自卑的根源。
如果你的自卑是某個人造成的，遠離帶給你消極情緒的人；如果你的自卑是自己想太多，需要學會自我接納。
就拿我來說，因為小時候生過一場大病，從小就比同齡人矮一個頭。
自卑心理作祟，只在意自己矮，連自己還醜都沒發現，更別談還有多餘的精力來發現身上的優點。
直到高中參加一次徵文比賽獲獎，老師多次表揚我有寫作天賦，那個內心極度自卑的小孩，如久旱的土地，迎來了一場春雨。
為了配得上那份表揚，我想做得更好，於是大量閱讀持續輸出，十幾年如一日堅持著，寫作給我帶來了很多驚喜。
有了動力，做什麼都不累，想要到達遠方，根本不在意穿的是不是名牌鞋子。
4
奧地利心理學家阿德勒在《自卑與超越》中說，每個人都有先天的生理或心理欠缺，這就決定了每個人的潛意識中都有自卑感的存在。
阿德勒認為有自卑感並不全是一件壞事，因為人類的文明，正是一次次戰勝自卑感後的成果。
人生不過是笑笑別人，也被別人笑笑。千萬不要害怕犯錯誤出醜，一款好玩的遊戲在測試期，也存在很多bug。
有專家做過一個調查，兩組陌生人交流，一組正正經經，很少說話，幾乎不說錯話。另一組胡吃海吹，說得多自然也錯得多。
結果顯示，第二組人雙方好感度是更高的，因為那些錯誤的小插曲，加深彼此之間的印象。
有些自卑是在社交場合中產生的，走出自卑的關鍵是找到你的定位，把你擅長的事情做好。
打個比方，朋友聚餐，李雷很會熱場子，韓梅梅很會照顧邊緣人，吉姆格林很會拍馬屁，你毫無用武之地，就會感到不適。
這個時候，你完全可以選擇擺碗筷，倒茶水，煮菜……
一旦讓自己有事情做，產生了價值，並認可自己的價值，就不會再有想要逃離現場的想法。
你不用和別人搶著逞英雄，做一個認認真真為英雄鼓掌的人，同樣有價值。
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電影《寄生蟲》裡有一句臺詞，金錢是一個熨斗，可以熨平生活的褶皺。
細細品評，這句話表達的不是拜金主義，而是告訴人們，銀行卡里看起來像QQ號的存款數字，也能化作自信的底氣。
終極武器，是努力掙錢。不斷進步，能治癒一切失意和自卑。你曾失去的，錯過的，都可以親自拿回來。
當你進步了，你曾在意的一切，就都成了無所謂。你很想夠得上的人，回過頭來看，也不過如此。
當你通過自己的努力受到認可，你會對自己充滿信心。你會發現，支撐起自己的人生也很簡單。
人的一生是萬里河山，來往無數過客，有人給山河添色，有人讓日月無光，有人改變河流方向，有人成為斷橋骨梁。
上天從未拋棄每一個努力生長的靈魂，也不曾辜負每一個用力生活的生命。那些不期而遇的溫暖，正在悄悄改變那些看似慘淡混沌的人。
真正愛你的人，從不在意那些細枝末節，即使你卑微平凡，也會看到你的閃光點。
也許你還在遭受風雨拍打，總會有人途經你的盛放，解你衷腸。
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