练功要领：一练拙力如疯魔；二练软绵封、闭、拨；三练寸接寸拿寸出入；四练自由架式懒龙卧；五练心肝胆脾肾；六练筋骨皮肉合。
步伐要诀：意要身正直，十趾抓地牢，两膝微下蹲，松胯易拧腰，两肘配两膝，八方任逍遥。
身法要诀：意正身直，松肩气下，外方内圆，含胸拔顶，抖胯合腰，手脚相合，气力贯通，三盘连进。
发力要诀：始于尾闾，发于项梗。源泉于腰，发力于腰。而这其实和踢击殊途同归！
攻击讲究：上打云掠点提，中打挨戳挤靠，下打吃根埋根。身不舍正门，脚不可空存，眼不及一目，拳不打定处。贴身近发，三盘连击！
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