《三块广告牌》一部让人热血沸腾，却又悲喜交加的电影，生活给了我们愤怒，也教会了我们包容，如何选择，我们在路上决定。
故事的导读：全剧以三个广告牌为引子，以一位愤怒的母亲为核心依次展开，其中有警察局长的包容与无奈，有家庭暴力所隐射的绝望，更有最终女主的放怀。
悲惨的人生开端
女主米尔德雷德是一位母亲，也是一位妻子，丈夫的家暴与背叛，让她对爱情失去了信心，小女安吉拉的遭遇让她一下点燃了心中的怒火。这其中还伴随着一位母亲的自责。
小女安吉拉在一次出去和朋友聚会的路上惨遭奸杀，接受该案的警察局却迟迟抓不住凶手，且逐渐慢慢的遗忘了此事。
丈夫的背叛，女儿的不幸，警察的冷漠，让原本就咄咄逼人的米尔德雷德变得更愤怒，更悲惨。她开始了自己的复仇之路，她想凭借自己的能力，逼迫警察找出真凶，还女儿一个公道。
这样的场景像极了一头复仇的狼，不顾一切，心如止水。
当然，这其中她一直充满自责，但是愤怒让她把这一切都归咎于警察的无能，何曾想过，女儿在临走之前曾向她提出过借车的要求。但是她拒绝了，并接着女儿的话说到：“我希望你在路上被强奸”。
正是这句话，埋在了心里，让她不能原谅一切，也不能原谅自己。
三块广告牌承载了她的愤怒
在一次回家的路上，她无疑看到了三块荒废已久的广告牌，几乎同时她想到了她需要做什么，应该怎么做。
于是她找到了广告公司，用她仅有的积蓄租下了那三个高高立着的广告牌，并写上了三行她心中沉寂已久的话：
☀ 威洛比局长为什么。
☀ 我女儿的奸杀案。
☀ 还没抓到凶手。
三块广告牌承载了她的愤怒，也点燃了她复仇的怒火，更给了警察局莫大的压力。威洛比找到她说，为什么要写上他的名字？
她的回答是：“你是头，你不该负责吗？”
威洛比：“我还有三个月的时间，此时的他已经身患癌症”
她冷漠的回答我知道，威洛比最终无奈的离开，其实他一直没放弃调查，只是案子突然断了线索，她的愤然进一步加大了他的压力。
当人愤怒或失去理智的时候，最难以自拔的就是，你永远只会在乎自己的目的，不会思考任何他人的东西。
就像威洛比给他说自己只有几个月的时候，她是毫不在乎的。起码到目前为止，她不知道这跟她有什么关系。
估计到这里，她从未意识到，就是这个男人，会成为给予她帮助最大的人。
威洛比的自杀与儿子的埋怨，让她开始意识到自己的过失
承受着病痛与压力的威洛比在给妻子和孩子一次美好的郊游之后，在自己的马厩结束了自己的生命，在这之前他做了一件让人幸福的事情，也让她感受到了世间的美好。
愤怒有时候会遮挡我们的双眼，哪怕我们看到了美，也只是一闪而过的记忆。
在一次路过广告牌的时候，儿子在车上发狂的说：“我真的要感谢你，谢谢你每天都能让我感受到痛苦，让我更加清醒妹妹已经离去，我几乎时时刻刻都在痛苦当中”。
其实镇上的传教师也曾选过她，儿子的一席话，加上威洛比局长的死，让她曾有一刻，反思过自己的行为，但是想着自己的遗憾，女儿离开时候说的那句话，她又坚定了她追查下去的心。
可能她需要给自己一个交待，一个理由，一个放怀的过程。
她的愤怒让她时刻保持着冷漠，连那个爱慕她的小矮子也曾说过：“你就是一个只会咄咄逼人，恶语相加的女人”。
传递着希望的信，让她看到真相
威洛比在临走之前，给她留下了一封信，一封自己内心最真实的信，这也是威洛比莫大的包容，信中说：“他自己从未放弃过追查，只是线索断了让他无从查起，他明知道她靠着卖车才缴的第一个月的广告牌租金，于是他偷偷的帮她缴了一个月，也许这是唯一能为你做的事情”
在信中，威洛比还祝福的写到，虽然有些案子暂时断了线索，可能多年后在某个酒吧、歌厅听到某个人吹着牛说出了自己犯过的事，案子自然也就结了。
这个曾被她写在广告牌上的警察局长，在自己结束生命之前，写下了这份信，这封极具感染力的信。
可能看到信的那一刻，她曾动摇过，甚至是感恩过，但一切都不持续，只因为她的双眼早就被愤怒所蒙蔽。
愤怒是影响我们情绪的，影响我们认知周围的一切，哪怕你其实并不是生活的很差劲。
她因为女儿的遭遇，给自己深埋下的愤怒，开始慢慢风华，也是这是威洛比的死换来的，起码点燃了她心中的希望。
在剧中，她的丈夫的新欢，说过一句点燃人性的话：愤怒只会招致更多的愤怒
这其实是一个极大的讽刺，一个新欢的对着原配说出这样的话，也许是为了说明，只有放下，你才能真的放下，也就不会愤怒了，就像她遇到她可以一样从容。
故事的结局其实一直围绕愤怒和包容展开，有女主的坚持，有警察的回心转意，有那些默默支持和帮助的人，还有故事最后完美的结局。
她和一个警察在去往凶手的路上，说下了这样一句话，复仇不复仇，我们在路上决定，可能这一刻她才是真的放下了心中的愤怒。
她旁边做的就是威洛比曾经的手下，曾经那个不断找她麻烦，让她撤下广告牌的警察，而现在和她一起在路上，一起在放怀的路上。
愤怒是情绪的波动，它影响了我们的生活与工作
在《如何控制负面情绪》一书中，作者约翰.辛德勒仔细的阐述了情绪对我们的影响，并告诉我们如何控制负面情绪，因为情绪主宰着我们的健康。
☀ 在生活中我们可能因为情绪失控与父母、爱人结下仇恨的种子
☀ 在工作当中我们可能因为无法把控情绪，而断失了自己的前程
如何把控情绪，让自己拥有健康，是我们需要警醒和关注的地方，就像剧中所说，愤怒只会招致更多的愤怒，让我们在怨气中虚度一生。
如何控制我们的情绪
【首先，你要相信你自己】，只有这样你才能有机会去控制和调节自己的情绪。
1 ：我们要有意识的控制思想
所谓的有意识，就是你要重视和注意你的思想是否存在问题，就像米尔德雷德，在最后她意识到包容可能才是解开一切的时候，她懂得了有意识的放下愤怒，放下过去暴躁的情绪。
2 ：坚持信念
在书中，作者说到：“我要时刻让自己的思想、态度保持平静与愉快”，然后坚持这个信念，让自己不停的做心理暗示。我们必须学会，用健康的情绪去取代那些不良的压力情绪，避免自己陷入恐惧、焦虑、内疚等等负面情绪当中。
3 ：尽可能的保持外在快乐
用外在的行为快乐去影响内心的不快乐，慢慢的负面情绪就被取而代之了，人有时候会因为自己外在的不开心，衍生到自己内心慢慢的也觉得不开心，这个过程是可逆也是可以相互影响的，所以要想解决负面情绪，就让自己先小快乐起来吧。
在剧中，威洛比也曾面临着癌症的折磨，即将离开妻子与孩子的心痛，但是他始终有意识的给自己一个坚定的信念，告诉自己这是不可避免的，并且带着家人出去游玩，保持这种外在的快乐，这才成就了剧中他无比包容的角色。
生活，确实给了很多人不公，生活也传递了愤怒，但是如何变得包容，还是看自己的选择，一切都在路上，也许只有真正的开怀和有意识的控制，才能真正舍弃那些坏情绪。
小熊论职场原创出品，打字不易，支持的点个关注和收藏吧，也希望你们永远有一个健康的情绪。
閱讀更多 小熊論職場 的文章
