贾静雯如今已经45岁了，不过江湖上还一直流传着她的“传说 ”，当年的贾静雯在《倚天屠龙记》中出演周芷若，曾经的她美的惊为天人，让无数的男人把她视为女神。
随着贾静雯后来嫁入豪门，她就慢慢的退出我们的视线，贾静雯的第一段婚姻并不太顺利，她遇上了不良人，错付真心，让贾静雯心力憔悴，曾一度以为自己不会在拥有爱情了。
或许是老天也看不得美人伤心，让贾静雯遇上了修杰楷，这个贾静雯命中注定的另一半，由于两人是姐弟恋，年龄差距又过大，引来了一堆网友的冷嘲热讽。
但这次贾静雯的真心没给错，两人感情一直很恩爱，共同养育着2个女孩1个男孩，修杰楷更是在去年完成自己的承诺，为贾静雯在巴厘岛补办了梦寐以求的浪漫婚礼。
如今的贾静雯45岁，一家5口幸福美满，婚后的贾静雯忙于照顾家庭，开始发福发胖，果然美人终究还是逃不过岁月的蹉跎。
贾静雯对于自己的身材也看不下去，于是在修杰楷的帮助下，开始健身减脂，贾静雯是出了名的喜欢吃甜食，修杰楷就帮助她制定合理的饮食计划。
再经过3个月的不懈努力，贾静雯体脂率成功的从28%降到了18%，贾静雯找回了丢失已久的自信心，在参加各种综艺节目时，一点都看不出来是45岁的女人。
贾静雯饮食计划表
1、早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。
2、午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了.
3、晚饭跟中午基本差不多：少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)
4、减肥期间忌吃这些东西：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。
贾静雯健身计划表
由于家里还有3个孩子要照顾，所以贾静雯没太多时间去健身房，一般都是选择在家进行锻炼，很多人想知道贾静雯的锻炼计划表。
贾静雯在采访时说出自己的健身方法，下面先教大家2组快速消耗热量的运动方式 教程内辅助工具
上面第一个动作能起到瘦小肚子的作用，有着工具的辅助，能让你少花些力气，就能起到以上几种瘦身的作用，要坚持每天5组，而且每组做50个，能快速的燃烧你身上的脂肪，帮你打造出完美的马甲线，和大长腿。
上面这种运动方式比较简单，每组只需做25个，每个动作联系三组就行了，像这样的运动，坚持半个月后就能看到效果。
一个看起来很简单的拉力器，搭配上不同的运动方式，能起到意想不到的瘦身效果，想减肥没时间，不如在家自己做，只要肯坚持，没有瘦不下来的人。
全身塑形，脂肪暴降，小肚子赘肉消失，腰围变小，长期坚持，在减肥瘦身的同时还强身健体，练就健康体魄。
拉力器由特殊的材质组成，有足够的延展性和回弹力，在保证安全的前提下，还可以最大程度的加大我们的运动量。
少吃一顿外卖的钱，就能换来健身房昂贵健身后的同等效果，你还在等什么呢？完美身形，健康体魄，一个质量优秀，效果显著的拉力器就能帮你。
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