近期王自健被家暴事件再一次冲上热搜，原本王自健被家暴就在几年前曝光过，近期又一次上热搜也是因为王自健在《安家》中饰演的角色与他本人有很多相似之处。我们在联想家暴时，往往会认为受害方是女性，而其实家暴的受害者有时候也会是男性。
王自健最早认识就是喜欢看他主持的《今晚80后》，里面总会有很多贴近生活的段子，就比如他自己多次拿被家暴的事来说，当时大家都以为只是为了节目效果，没想到却在不久之后晒出了被打的照片，脸上满是痕迹。
在之后的很长一段时间里，王自健开始沉寂，甚至一度患上了抑郁症。直到最近他开始重新走入大众的视线范围，给大家带来了新的作品，虽然不再是节目中侃侃而谈的他，但现在的王自健给人的感觉，却逐渐在走出当年的阴影，重新恢复自己的生活。
其实家暴的类型不单单是身体暴力，还有精神暴力、经济控制、侵犯型暴力等等多种类型，但其实精神暴力往往比身体暴力带来的危害性更大，因为精神暴力会一直持续不断的带给受害方伤害，甚至有可能伴随他一生。
一、冷暴力是一种隐性伤害
冷暴力，暴力的一种，其表现形式多为通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。
往往我们听到冷暴力时，首先想到的就是婚姻中男方无视女方，或者对女方进行冷暴力。冷暴力其实是一种逃避的方式，当发现问题自己无法处理，就会下意识选择用利于自己的方式进行对待，自然冷暴力就会出现。
其实这不是因为他们在有意躲闪，也不是在对你施行 “冷暴力”，而是因为他们不知道如何处理情绪问题，也就是 “情绪感知困难”（emotional illiteracy）。
在心理学中，情绪感知困难是指一个人无法认识、理解和回应自己和他人的情感。情绪感知困难的特点包括：
无法理解和表达自己的情绪；
很难理解他人的情绪；
很少能设身处地为他人着想；
很难与他人建立亲密、无私、有意义的亲密关系；
大部分患有“情绪感知困难”的人，都无法有效的处理自己的情绪，很多时候他们在婚姻中或者和他人相处中，容易出现自私的想法，不擅长为他人着想。
也正因为这四个特点，会导致另外一方感受不到关心和爱，所以自然就会觉得自己受到了冷暴力。而这种冷暴力往往会持续不断的增加，因为双方无法真心的理解彼此，误会进一步加深，夫妻的争吵就会再次升级。
当然夫妻之间出现问题，不论是哪方进行了冷暴力，其实双方或多或少都存在一定的责任，夫妻双方如果有任意一方，能够心平气和的把两个人遇到的问题进行冷静处理，那么很多矛盾不会继续产生，俗话说“夫妻哪有隔夜仇”。
而且冷暴力不单单只是因为患有“情绪感知困难”的人才会出现，很多时候也会因为男女相处的方式而产生冷暴力，我们接着往下去探寻冷暴力背后的根源。
二、冷暴力=沉默？沉默背后的根源
往往说起冷暴力第一时间想起的还是沉默，尤其男人沉默时居多，女人不断再说一些事情，刚开始男人有所回应，逐渐回应越来越少，这时候冷暴力就出现了。女人觉得男人不再爱自己，不理解自己，男人觉得女人不厌其烦，两个人交流越来越少，直到最后婚姻出现裂痕。
大部分女人不开心的时候，可以和老公倾诉，可以和闺蜜聊天，可以从父母那里寻求安慰。但往往男人大部分是放在心里，很少有男人会和自己的兄弟或者家人去聊自己感情婚姻方面的事情，除非他已经憋到不行，或者说这个事已经过去很久，他自己放下了。
他才会慢慢的把这事说给兄弟或者家人，缓解一下自己的情绪，但这段时间有多煎熬，唯有自己才能体会得到。但身为一个男人就是家里的顶梁柱，要有扛起整个家的责任和义务，同时也是自己老婆和孩子甚至父母的依靠。
大部分男人在这种观念下，慢慢学会了隐藏自己的情绪，让自己在其他人的眼里显得不那么软弱，一个人默默的扛下了所有的痛苦和困难。然而这种隐藏其实是很痛苦的，因为隐藏起来的不单单只有情绪，还有随着而来的各种压力，在这种方式下，男人根本无法有效的排解压力，只能让压力越积越多，直到有一天崩溃，或是想到解决办法。
最关键的是，这时候女人如果产生了情绪，第一时间就会和男人倾诉或者发泄，这时候男人不光有自己的压力，还要再承受来自老婆或者女友的压力。而身为男人呢，就要做到宠爱、包容、照顾、呵护，甚至有些时候明明不是自己错，却需要主动认错，只因为他们是男人。
但随着时间的推移，人终究还是会发生一些变化，比如刚开始婚姻是甜蜜而幸福的，但生活的压力和重担都压在男人身上时，男人就会疲惫不堪，而且他不能把压力转移到女人身上。他只能一个人为了家庭拼命打拼，但情绪上就会开始厌烦，甚至觉得很心累。
当男人情绪出现明显的厌烦时，女人的敏感和细心就会察觉到这些细微的变化，然后开始怀疑对方是不是因为讨厌自己才厌烦的，开始盲目的患得患失。由此引来的就是争吵，因为各种鸡毛蒜皮的事情争吵，刚开始男人会去主动安慰，但次数一多，就开始沉默，因为此时的他不知道该说什么才能化解女孩的情绪，只能用最简单的办法：沉默，来应对沟通。
有一个场景我想大部分人很熟悉，女人在不断的诉说自己今天遇到的事情，有生活中，有工作中，但男人却一直沉默，或是简单回几个字。这时候女人就开始生气，责怪男人：你为什么不说话，我说的话你就这么不爱听吗？男人就会回应道：你要我说什么，每次说了就惹你生气，所幸我就不说了，要不然你告诉我该怎么做。
经历到这一步的双方，裂痕已经不小了，双方的误解再进一步的加深。 男人会觉得女人无法理解自己，男人在没有想清楚如何表达的时候，都不会立马说话，而是先深思熟虑一番。这时候女人却觉得是男人不想和自己说话而沉默。这样就会给男人施加更多的压力，男人只有让自己更加沉默来改善自己的状态，希望自己不争吵能换来两个人的平静。
但女人往往这时不愿结束，她会觉得自己特别委屈，没有人关心和理解，就开始发圈发动态跟大家展示自己有多受伤，然后自己的男人有多么不理解自己，自己多倒霉。但男人在这个情况下受到的伤害才是最大的，因为他无法辩解，也容易被认识的人误会成为渣男，结果双方只剩下埋怨，充满了彼此伤害后的痛苦。
这样做后导致的结果无非就是两种：
女人觉得男人不爱自己，男人觉得女人不能体谅自己，不再沟通，不再相互照顾。结局大多数就是以分开作为结束。
一种是因为男人觉得自己一直哄女人，一直忍让而得不到对方的体谅，那么累了之后就选择放开，哪怕再舍不得对方，都好过一直和对方互相伤害。
一种是因为女人从头至尾根本没有发现男人的心结和难处，从来不曾体谅对方，只觉得对方一直伤害自己，然后骂对方是渣男，独自走远。
其实我们仔细想想，不论男女朋友还是夫妻俩，如果两个人选择分开，那会是单独某一个人的错吗？可能并不是，爱情本来就是两个人的事，分开从来不会是因为一个人，只可能是其中一方作为主因，另外一方为副因罢了。
纳兰说：
其实家暴的诞生有很多种原因，但是归根结底在于，爱情中的双方没有能做到一直去理解对方的心情，体谅对方的难处。就拿冷暴力来说，最初爱情甜蜜的时候是不可能出现，出现时往往代表着两个人的爱情开始淡薄，理解变少，误解变多。
假如女人能够多去体谅身为一家之主男人的难处，关心一下男人的心情，而不是一味的发牢骚，只顾排解自己的情绪；假如男人真的很爱你的女人，那么就放心的把你的压力和她说出来，两个人一起寻找解决的办法，毕竟没有人是对方肚子里的蛔虫，有什么想法可以不沟通就能理解。
但凡能够做到这些的夫妻或者情侣，很多时候是不会出现冷暴力或者其他家暴方式的，沟通是人与人之间情感维系的基础条件，良好的沟通方式和氛围可以帮助两个人解决很多问题，反之矛盾会越来越大。
成为夫妻是一种特别的缘分，家庭的未来是需要两个人一起打拼的，你们不再是单独的个人，所以多为对方考虑，多去体谅对方，婚姻想要幸福并不难。
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