近期王自健被家暴事件再一次衝上熱搜，原本王自健被家暴就在幾年前曝光過，近期又一次上熱搜也是因為王自健在《安家》中飾演的角色與他本人有很多相似之處。我們在聯想家暴時，往往會認為受害方是女性，而其實家暴的受害者有時候也會是男性。
王自健最早認識就是喜歡看他主持的《今晚80後》，裡面總會有很多貼近生活的段子，就比如他自己多次拿被家暴的事來說，當時大家都以為只是為了節目效果，沒想到卻在不久之後曬出了被打的照片，臉上滿是痕跡。
在之後的很長一段時間裡，王自健開始沉寂，甚至一度患上了抑鬱症。直到最近他開始重新走入大眾的視線範圍，給大家帶來了新的作品，雖然不再是節目中侃侃而談的他，但現在的王自健給人的感覺，卻逐漸在走出當年的陰影，重新恢復自己的生活。
其實家暴的類型不單單是身體暴力，還有精神暴力、經濟控制、侵犯型暴力等等多種類型，但其實精神暴力往往比身體暴力帶來的危害性更大，因為精神暴力會一直持續不斷的帶給受害方傷害，甚至有可能伴隨他一生。
一、冷暴力是一種隱性傷害
冷暴力，暴力的一種，其表現形式多為通過冷淡、輕視、放任、疏遠和漠不關心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和傷害。
往往我們聽到冷暴力時，首先想到的就是婚姻中男方無視女方，或者對女方進行冷暴力。冷暴力其實是一種逃避的方式，當發現問題自己無法處理，就會下意識選擇用利於自己的方式進行對待，自然冷暴力就會出現。
其實這不是因為他們在有意躲閃，也不是在對你施行 “冷暴力”，而是因為他們不知道如何處理情緒問題，也就是 “情緒感知困難”（emotional illiteracy）。
在心理學中，情緒感知困難是指一個人無法認識、理解和回應自己和他人的情感。情緒感知困難的特點包括：
無法理解和表達自己的情緒；
很難理解他人的情緒；
很少能設身處地為他人著想；
很難與他人建立親密、無私、有意義的親密關係；
大部分患有“情緒感知困難”的人，都無法有效的處理自己的情緒，很多時候他們在婚姻中或者和他人相處中，容易出現自私的想法，不擅長為他人著想。
也正因為這四個特點，會導致另外一方感受不到關心和愛，所以自然就會覺得自己受到了冷暴力。而這種冷暴力往往會持續不斷的增加，因為雙方無法真心的理解彼此，誤會進一步加深，夫妻的爭吵就會再次升級。
當然夫妻之間出現問題，不論是哪方進行了冷暴力，其實雙方或多或少都存在一定的責任，夫妻雙方如果有任意一方，能夠心平氣和的把兩個人遇到的問題進行冷靜處理，那麼很多矛盾不會繼續產生，俗話說“夫妻哪有隔夜仇”。
而且冷暴力不單單只是因為患有“情緒感知困難”的人才會出現，很多時候也會因為男女相處的方式而產生冷暴力，我們接著往下去探尋冷暴力背後的根源。
二、冷暴力=沉默？沉默背後的根源
往往說起冷暴力第一時間想起的還是沉默，尤其男人沉默時居多，女人不斷再說一些事情，剛開始男人有所回應，逐漸回應越來越少，這時候冷暴力就出現了。女人覺得男人不再愛自己，不理解自己，男人覺得女人不厭其煩，兩個人交流越來越少，直到最後婚姻出現裂痕。
大部分女人不開心的時候，可以和老公傾訴，可以和閨蜜聊天，可以從父母那裡尋求安慰。但往往男人大部分是放在心裡，很少有男人會和自己的兄弟或者家人去聊自己感情婚姻方面的事情，除非他已經憋到不行，或者說這個事已經過去很久，他自己放下了。
他才會慢慢的把這事說給兄弟或者家人，緩解一下自己的情緒，但這段時間有多煎熬，唯有自己才能體會得到。但身為一個男人就是家裡的頂樑柱，要有扛起整個家的責任和義務，同時也是自己老婆和孩子甚至父母的依靠。
大部分男人在這種觀念下，慢慢學會了隱藏自己的情緒，讓自己在其他人的眼裡顯得不那麼軟弱，一個人默默的扛下了所有的痛苦和困難。然而這種隱藏其實是很痛苦的，因為隱藏起來的不單單隻有情緒，還有隨著而來的各種壓力，在這種方式下，男人根本無法有效的排解壓力，只能讓壓力越積越多，直到有一天崩潰，或是想到解決辦法。
最關鍵的是，這時候女人如果產生了情緒，第一時間就會和男人傾訴或者發洩，這時候男人不光有自己的壓力，還要再承受來自老婆或者女友的壓力。而身為男人呢，就要做到寵愛、包容、照顧、呵護，甚至有些時候明明不是自己錯，卻需要主動認錯，只因為他們是男人。
但隨著時間的推移，人終究還是會發生一些變化，比如剛開始婚姻是甜蜜而幸福的，但生活的壓力和重擔都壓在男人身上時，男人就會疲憊不堪，而且他不能把壓力轉移到女人身上。他只能一個人為了家庭拼命打拼，但情緒上就會開始厭煩，甚至覺得很心累。
當男人情緒出現明顯的厭煩時，女人的敏感和細心就會察覺到這些細微的變化，然後開始懷疑對方是不是因為討厭自己才厭煩的，開始盲目的患得患失。由此引來的就是爭吵，因為各種雞毛蒜皮的事情爭吵，剛開始男人會去主動安慰，但次數一多，就開始沉默，因為此時的他不知道該說什麼才能化解女孩的情緒，只能用最簡單的辦法：沉默，來應對溝通。
有一個場景我想大部分人很熟悉，女人在不斷的訴說自己今天遇到的事情，有生活中，有工作中，但男人卻一直沉默，或是簡單回幾個字。這時候女人就開始生氣，責怪男人：你為什麼不說話，我說的話你就這麼不愛聽嗎？男人就會回應道：你要我說什麼，每次說了就惹你生氣，所幸我就不說了，要不然你告訴我該怎麼做。
經歷到這一步的雙方，裂痕已經不小了，雙方的誤解再進一步的加深。 男人會覺得女人無法理解自己，男人在沒有想清楚如何表達的時候，都不會立馬說話，而是先深思熟慮一番。這時候女人卻覺得是男人不想和自己說話而沉默。這樣就會給男人施加更多的壓力，男人只有讓自己更加沉默來改善自己的狀態，希望自己不爭吵能換來兩個人的平靜。
但女人往往這時不願結束，她會覺得自己特別委屈，沒有人關心和理解，就開始髮圈發動態跟大家展示自己有多受傷，然後自己的男人有多麼不理解自己，自己多倒黴。但男人在這個情況下受到的傷害才是最大的，因為他無法辯解，也容易被認識的人誤會成為渣男，結果雙方只剩下埋怨，充滿了彼此傷害後的痛苦。
這樣做後導致的結果無非就是兩種：
女人覺得男人不愛自己，男人覺得女人不能體諒自己，不再溝通，不再相互照顧。結局大多數就是以分開作為結束。
一種是因為男人覺得自己一直哄女人，一直忍讓而得不到對方的體諒，那麼累了之後就選擇放開，哪怕再捨不得對方，都好過一直和對方互相傷害。
一種是因為女人從頭至尾根本沒有發現男人的心結和難處，從來不曾體諒對方，只覺得對方一直傷害自己，然後罵對方是渣男，獨自走遠。
其實我們仔細想想，不論男女朋友還是夫妻倆，如果兩個人選擇分開，那會是單獨某一個人的錯嗎？可能並不是，愛情本來就是兩個人的事，分開從來不會是因為一個人，只可能是其中一方作為主因，另外一方為副因罷了。
納蘭說：
其實家暴的誕生有很多種原因，但是歸根結底在於，愛情中的雙方沒有能做到一直去理解對方的心情，體諒對方的難處。就拿冷暴力來說，最初愛情甜蜜的時候是不可能出現，出現時往往代表著兩個人的愛情開始淡薄，理解變少，誤解變多。
假如女人能夠多去體諒身為一家之主男人的難處，關心一下男人的心情，而不是一味的發牢騷，只顧排解自己的情緒；假如男人真的很愛你的女人，那麼就放心的把你的壓力和她說出來，兩個人一起尋找解決的辦法，畢竟沒有人是對方肚子裡的蛔蟲，有什麼想法可以不溝通就能理解。
但凡能夠做到這些的夫妻或者情侶，很多時候是不會出現冷暴力或者其他家暴方式的，溝通是人與人之間情感維繫的基礎條件，良好的溝通方式和氛圍可以幫助兩個人解決很多問題，反之矛盾會越來越大。
成為夫妻是一種特別的緣分，家庭的未來是需要兩個人一起打拼的，你們不再是單獨的個人，所以多為對方考慮，多去體諒對方，婚姻想要幸福並不難。
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